Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru объяснила разницу между зелеными и более зрелыми бананами с точки зрения их влияния на организм.
Специалист пояснил, что незрелые плоды содержат больше резистентного крахмала, положительно влияющего на микробиоту. По мере созревания в фруктах увеличивается количество усваиваемых углеводов, что может быть нежелательно для тех, кто соблюдает диету.
Кованова подчеркнула, что банан легко взять с собой благодаря кожуре. Вместе с тем эксперт не считает его полноценным вариантом перекуса. По её словам, выбирая продукты для еды между основными приёмами пищи, важно учитывать не только удобство, но и цели рациона.
Собеседница журналистов рекомендует учитывать степень зрелости бананов и общий контекст питания, а не только удобство их использования в качестве быстрого источника энергии.
Накануне россиян предупредили о калорийности продуктов без сахара. Продукты с надписью «без сахара» всё ещё могут быть калорийными и затруднять снижение веса. В шоколаде без добавленного сахара остаётся какао-масло, а в печенье — мука и жиры.
Они могут способствовать похудению, если употреблять их вместо более калорийных вариантов. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В селе Белозёровка на юге Красноярского края полицейский застрелил медведя, который пытался проникнуть в жилой дом. Об этом сообщили в региональном главке МВД. В дежурную часть МО МВД России «Шушенский»…
Программа «Новые русские сенсации» на НТВ опубликовала видео, посвящённое семье Усольцевых, которая исчезла без вести ровно год назад. 28 сентября 2025 года семья Усольцевых Сергей, его супруга Ирина, их пятилетняя…
В середине недели в столице будет солнечно, осадки не ожидаются. Такими сведениями о погоде поделился синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин. Его цитирует RT. По его словам, прохладнее всего будет…
В Великобритании девятидневная девочка скончалась в результате отравления наркотическими веществами, которые попали в ее организм через грудное молоко матери. Информацию об этом опубликовало издание The Sun. Согласно обнародованным данным, инцидент…
Команда главнокомандующего ВСУ Михаила Драпатого разработала план ведения долгосрочного конфликта с Россией. Документ уже несколько недель рассматривают в Совете национальной безопасности и обороны Украины, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на…
Актер Максим Виторган решил продать свою недвижимость в России. Согласно информации от SHOT, актер передал две московские квартиры, общая стоимость которых составляет около 100 миллионов рублей, своей дочери. Одну из…