Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Какао может стать альтернативным вариантом кофе за завтраком или превратиться в десерт в обеденное время. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru подчеркнула, что этот напиток благотворно воздействует на состояние сосудов.
Собеседница издания указала на состав такого напитка. По ее словам, како богато флаванолами, магнием и теобромином, которые оказывают благоприятное воздействие на тонус сосудов. Диетолог уточнила, что речь идет о натуральном какао, приготовленном без добавления сахара.
В такой напиток рекомендуется добавлять специи для улучшения его свойств. Употреблять какао можно ежедневно, но следует ограничиться всего одним стаканом в день.
«Растворимый какао с сахаром лучше ограничить одним стаканом в неделю», — заявила она.
Кованова отметила, что какао можно включить в рацион, используя его в качестве сухой посыпки.
Ранее говорилось, что оптимальный режим питания для взрослых с относительно хорошим здоровьем включает в себя четыре-пять приемов пищи в течение дня. Основными считаются завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Академик РАН, профессор МЭИ и главный научный сотрудник Владимир Клименко в интервью интернет‑изданию «Подмосковье сегодня» обрисовал вероятную картину зимы в Московском регионе к концу XXI века. По его прогнозу, сезон может…
С декабря прошлого года в России при расчете платы за холодное водоснабжение применяется трехкратный повышающий коэффициент. Общественный деятель и эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь в беседе с «Прайм» разъяснил, кого…
Российский тревел-блогер Александр описал отношение американцев к россиянкам фразой «считают жадными». Его цитирует Lenta.ru. В публикации автор подробно разобрал, как в США формировался образ русской женщины и какие ожидания связывают…
С наступлением осени немало водителей торопятся записаться на шиномонтаж, опасаясь внезапного похолодания. Однако автоэксперт Алексей Егоров в беседе с интернет‑изданием «Подмосковье сегодня» предостерегает от поспешной замены летних шин на зимние.…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова сообщила РИА Новости, что с 2026 года вводится новая ежегодная семейная выплата. Родители, которые официально работают и воспитывают как минимум двоих детей,…
Президент России Владимир Путин с иронией высказался о положении дел в Европе. Об этом пишет издание Baijiahao. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. Европейские государства вновь оказались в условиях энергетического кризиса:…