Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Какао может стать альтернативным вариантом кофе за завтраком или превратиться в десерт в обеденное время. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru подчеркнула, что этот напиток благотворно воздействует на состояние сосудов.
Собеседница издания указала на состав такого напитка. По ее словам, како богато флаванолами, магнием и теобромином, которые оказывают благоприятное воздействие на тонус сосудов. Диетолог уточнила, что речь идет о натуральном какао, приготовленном без добавления сахара.
В такой напиток рекомендуется добавлять специи для улучшения его свойств. Употреблять какао можно ежедневно, но следует ограничиться всего одним стаканом в день.
«Растворимый какао с сахаром лучше ограничить одним стаканом в неделю», — заявила она.
Кованова отметила, что какао можно включить в рацион, используя его в качестве сухой посыпки.
Ранее говорилось, что оптимальный режим питания для взрослых с относительно хорошим здоровьем включает в себя четыре-пять приемов пищи в течение дня. Основными считаются завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал о том, что в июле повышение пенсионных выплат затронет тех граждан, которые достигли 80-летнего возраста в июне. Об…
Капитан первого ранга запаса, военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с телеканалом «360» раскрыл особенности применения российского гибридного вооружения — ракеты-дрона «Бандероль». По его словам, эта новинка оказалась неподвластна украинской…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил о гибели бывшего главы города Обоянь в Курской области Сергея Карелова. Об этом он написал в среду, 17 июня, в своем Telegram-канале. По словам…
Ржавчина может появиться даже при самом аккуратном использовании автомобиля. Образование рыжих пятен означает, что металл просто начал разрушаться. Ржавчина портит внешний вид машины, а если запустить ситуацию, то со временем…
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, занимающая пост исполнительного директора АНО НИЦ «Здоровое питание», в интервью телеканалу «360» предупредила о возможных последствиях чрезмерного употребления ягод. Клубника, черешня и другие сезонные плоды…
Больше половины россиян — 64% — при идеальных условиях хотели бы жить в индивидуальном доме. Такие данные предоставил ВЦИОМ. Образ идеального жилья в глазах россиян выглядит как достаточно просторный, теплый…