Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Какао может стать альтернативным вариантом кофе за завтраком или превратиться в десерт в обеденное время. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru подчеркнула, что этот напиток благотворно воздействует на состояние сосудов.
Собеседница издания указала на состав такого напитка. По ее словам, како богато флаванолами, магнием и теобромином, которые оказывают благоприятное воздействие на тонус сосудов. Диетолог уточнила, что речь идет о натуральном какао, приготовленном без добавления сахара.
В такой напиток рекомендуется добавлять специи для улучшения его свойств. Употреблять какао можно ежедневно, но следует ограничиться всего одним стаканом в день.
«Растворимый какао с сахаром лучше ограничить одним стаканом в неделю», — заявила она.
Кованова отметила, что какао можно включить в рацион, используя его в качестве сухой посыпки.
Ранее говорилось, что оптимальный режим питания для взрослых с относительно хорошим здоровьем включает в себя четыре-пять приемов пищи в течение дня. Основными считаются завтрак, обед и ужин, а также один-два перекуса. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российские средства ПВО уничтожили 145 украинских беспилотников за ночь, сообщили в Минобороны РФ. По данным ведомства, с 23:00 мск 15 марта до 08:00 мск 16 марта дежурные системы противовоздушной обороны…
15 марта 2026 года на НТВ состоялся шестой выпуск популярного шоу «Маска». Среди участников оказались как чемпионы различных спортивных дисциплин, так и заслуженные и народные артисты. Четырех из них уже…
Турция надеется на поддержку западных стран в своих инициативах по возобновлению диалога между США и Ираном. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на турецкий дипломатический источник. «Мы рассчитываем, что западные…
Япония не стремится отправлять корабли в Ормузский пролив. Об этом информирует Bloomberg. По словам министра обороны Японии Синдзиро Коидзуми, страна пока не готова направить суда в Ормузский пролив, контролируемый Ираном.…
В Москве задержали двух 19-летних юношей, которые обеспечивали бесперебойную работу мошеннического «колл-центра». Уроженцы Саратовской области снимали квартиры на северо-востоке столицы и следили за GSM-шлюзами, меняя сотни SIM-карт, чтобы аферисты могли…
Районный суд Москвы удовлетворил иски прокуратуры, признав информацию на нескольких интернет-сайтах о продаже лучных комплектов для рыбалки запрещенной. Об этом говорится в судебных документах, сообщает РИА Новости. Разбирательство началось после…