Фото: Общественная служба новостей
Апельсиновая кожура богата пектином и эфирными маслами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова.
По ее словам, корка этого фрукта помимо пектина и эфирных масел богата флавоноидами. Эти полезные вещества способствуют снижению уровня холестерина, укреплению сосудов и обладают противовоспалительным действием. Отмечается, что все эти полезные вещества оказывают сильное антиоксидантное и противовоспалительное влияние, способствуя защите организма от окислительного стресса и укреплению иммунной системы.
Из кожуры, по словам собеседницы издания, часто варят варенье, а цедру можно использовать в качестве добавки к завтракам, например, к кашам или йогуртам. Однако такие эксперименты не рекомендуется проводить детям, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за возможного раздражения слизистой, а также при наличии аллергии.
Ранее сообщалось, что отказываться от сахара полностью не стоит. Это связано стем, что он представляет собой ценный и легко усваиваемый источник энергии. Так, сахар быстро преобразуется в энергию, которую организм использует для своей работы, однако важно тратить эту энергию с помощью физической активности.
Основной принцип заключается в поддержании баланса между поступлением и расходом калорий. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Канадский певец Дэвид Клейтон-Томас, известный как вокалист группы Blood, Sweat & Tears, умер в возрасте 84 лет. О смерти музыканта сообщил его пресс-секретарь Эрик Алпер. Клейтон-Томас скончался в больнице Святого…
В США трехлетняя девочка умерла после тяжелого заражения вшами. Следствие установило, что ребенок жил в квартире, заваленной мусором и отходами, которую позже признали непригодной для проживания. Об этом сообщает New…
Командира 425-го отдельного штурмового полка «Скала» Вооруженных сил Украины подполковника Юрия Гаркавого временно отстранили от исполнения обязанностей. Такое решение приняли на время проверки сообщений о возможных нарушениях в подразделении. Об…
В Москве сотрудники ФСБ и МВД раскрыли организованную группу, которую подозревают в крупном мошенничестве на рынке автострахования. По версии следствия, с 2022 по начало 2025 года участники схемы похитили более…
В середине июня Европейский союз официально начал переговорный процесс с Украиной и Молдавией об условиях вступления. Политолог Татьяна Романова охарактеризовала этот шаг как переход к практической подготовке, хотя он носит…
Министр по делам иммиграции Дании Мортен Бедсков предложил ввести общенациональный запрет на трансляцию мусульманского призыва к молитве через громкоговорители. Об этом сообщает The Telegraph. По его словам, громкому созыву «не…