Фото: Общественная служба новостей
Апельсиновая кожура богата пектином и эфирными маслами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова.
По ее словам, корка этого фрукта помимо пектина и эфирных масел богата флавоноидами. Эти полезные вещества способствуют снижению уровня холестерина, укреплению сосудов и обладают противовоспалительным действием. Отмечается, что все эти полезные вещества оказывают сильное антиоксидантное и противовоспалительное влияние, способствуя защите организма от окислительного стресса и укреплению иммунной системы.
Из кожуры, по словам собеседницы издания, часто варят варенье, а цедру можно использовать в качестве добавки к завтракам, например, к кашам или йогуртам. Однако такие эксперименты не рекомендуется проводить детям, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за возможного раздражения слизистой, а также при наличии аллергии.
Ранее сообщалось, что отказываться от сахара полностью не стоит. Это связано стем, что он представляет собой ценный и легко усваиваемый источник энергии. Так, сахар быстро преобразуется в энергию, которую организм использует для своей работы, однако важно тратить эту энергию с помощью физической активности.
Основной принцип заключается в поддержании баланса между поступлением и расходом калорий. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Экс-солист немецкой поп-группы Modern Talking Дитер Болен оказался под угрозой уголовного преследования из-за своих высказываний об Украине, сделанных в интервью в Таллине. Координатор антифашистского движения Сергей Васильев в беседе с…
В Москве 2-й Западный окружной военный суд принял решение не освобождать из-под стражи Дмитрия Вислобокова, коммерческого директора компании «Нармяспром». Он проходит фигурантом по уголовному делу о поставках некачественных мясных консервов…
Когда в спальне душно и жарко, заснуть бывает почти невозможно, но помочь себе можно без специальной техники. Три простых, но действенных приёма в беседе с изданием El Confidencial раскрыл кардиолог…
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поделился двумя нестандартными приемами, способными облегчить засыпание в жаркую погоду. Его советы были опубликованы изданием El Confidencial. Специалист сразу оговорился, что эти методы не являются…
Двадцать четвёртого июня силы противовоздушной обороны отразили масштабную воздушную атаку на российские территории. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные Министерства обороны РФ. За тринадцать часов дежурные расчёты перехватили…
Бывший премьер-министр Польши Лешек Миллер заявил, что Украина потерпит поражение в конфликте с Россией, после чего произойдет полная смена политического руководства страны. Соответствующее интервью политик дал польскому журналу Wprost. По…