Фото: Общественная служба новостей
Апельсиновая кожура богата пектином и эфирными маслами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова.
По ее словам, корка этого фрукта помимо пектина и эфирных масел богата флавоноидами. Эти полезные вещества способствуют снижению уровня холестерина, укреплению сосудов и обладают противовоспалительным действием. Отмечается, что все эти полезные вещества оказывают сильное антиоксидантное и противовоспалительное влияние, способствуя защите организма от окислительного стресса и укреплению иммунной системы.
Из кожуры, по словам собеседницы издания, часто варят варенье, а цедру можно использовать в качестве добавки к завтракам, например, к кашам или йогуртам. Однако такие эксперименты не рекомендуется проводить детям, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за возможного раздражения слизистой, а также при наличии аллергии.
Ранее сообщалось, что отказываться от сахара полностью не стоит. Это связано стем, что он представляет собой ценный и легко усваиваемый источник энергии. Так, сахар быстро преобразуется в энергию, которую организм использует для своей работы, однако важно тратить эту энергию с помощью физической активности.
Основной принцип заключается в поддержании баланса между поступлением и расходом калорий. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Краснодаре суд вынес приговор организатору религиозной секты, действовавшей с 2005 года. По данным суда, мужчина объявил себя «Учителем», «Богом» и единственным «проводником между мирами», отрицал медицину и традиционные семейные…
Эвакуированный житель Константиновки Максим Плюшко рассказал ТАСС, что украинские военные намеренно подожгли храм в этом городе. По словам мужчины, в здании укрывались мирные жители, пытавшиеся спастись от обстрелов. Он стал…
Семь моряков получили легкие травмы в результате пожара на борту корабля ВМС США USS Indianapolis. Инцидент произошел 24 июня на военно-морской базе Мейпорт во Флориде. По данным ВМС США, возгорание…
Канадский певец Дэвид Клейтон-Томас, известный как вокалист группы Blood, Sweat & Tears, умер в возрасте 84 лет. О смерти музыканта сообщил его пресс-секретарь Эрик Алпер. Клейтон-Томас скончался в больнице Святого…
В США трехлетняя девочка умерла после тяжелого заражения вшами. Следствие установило, что ребенок жил в квартире, заваленной мусором и отходами, которую позже признали непригодной для проживания. Об этом сообщает New…
Командира 425-го отдельного штурмового полка «Скала» Вооруженных сил Украины подполковника Юрия Гаркавого временно отстранили от исполнения обязанностей. Такое решение приняли на время проверки сообщений о возможных нарушениях в подразделении. Об…