@pastila_petro
Диетолог-нутрициолог София Кованова в разговоре с aif.ru поделилась советами по выбору полезного шоколада. Собеседница издания подчеркнула, что шоколад становится вредным только при его чрезмерном употреблении.
Кроме того, рекомендуется избегать изделий с избыточным содержанием добавок, таких как орехи, сухофрукты или сливки. При выборе шоколада важно учитывать процентное содержание какао в продукте. Чем выше этот показатель, тем качественнее и полезнее шоколад. Если рассматривать проценты: 100% какао — идеально, но с выраженной горчинкой; 70–99% — считается горьким шоколадом; около 50% — темный; не менее 25% — молочный; и, наконец, 0% какао означает белый шоколад, подытожила София Кованова.
Ранее диетолог Бобровский рассказал, почему Колу Zero трудно назвать полезной. Так, в одной стандартной банке сладкого напитка содержится от 30 до 35 граммов сахара, что превышает рекомендованную суточную норму для взрослого. Кола Zero, напротив, не вызывает значительного скачка уровня глюкозы в крови и не содержит калорий, из-за чего она привлекает внимание людей, стремящихся снизить вес, подчеркнул эксперт.
Однако с точки зрения современных знаний о питании назвать этот напиток действительно полезным можно только с определенной оговоркой. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Руководство Европейского союза планирует ввести запрет на импорт энергоносителей из России к началу 2027 года. При этом, как отмечают немецкие журналисты, на фоне общего курса Брюсселя на сокращение поставок топлива…
Россиянка сумела сбежать из трудового рабства в мошеннических центрах Мьянмы, переплыв реку в Таиланд. Её нашли без сознания, с множеством синяков и ссадин на теле. Информацию об этом передает Telegram-канал…
В новом эпизоде шоу участники столкнулись с неожиданным изменением правил: «золотая карта» стала ключевым инструментом игры, позволяющим обменять одного участника пары на другого. Эту карту получили Лина Джебисашвили и Иван…
В российских школах предложили ввести двухгодичный курс автодела с девятого класса, по итогам которого выпускники могли бы получать водительские права вместе с аттестатом. Об этом ТАСС заявил заместитель секретаря Общественной…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предложил отдавать гражданам России приоритет при найме в строительной отрасли, а иностранных работников привлекать только при нехватке отечественных кадров. Об этом он заявил ТАСС. По словам…
В сети опубликовали подробности о лётчиках, входивших в экипаж украинского вертолёта Ми‑8, который был уничтожен при попытке уйти от российского удара. Командиром воздушного судна являлся 38‑летний капитан Станислав Крылов, а…