@prosweets_kg
Диетолог-нутрициолог София Кованова в разговоре с aif.ru поделилась советами по выбору полезного шоколада. Собеседница издания подчеркнула, что шоколад становится вредным только при его чрезмерном употреблении.
Кроме того, рекомендуется избегать изделий с избыточным содержанием добавок, таких как орехи, сухофрукты или сливки. При выборе шоколада важно учитывать процентное содержание какао в продукте. Чем выше этот показатель, тем качественнее и полезнее шоколад. Если рассматривать проценты: 100% какао — идеально, но с выраженной горчинкой; 70–99% — считается горьким шоколадом; около 50% — темный; не менее 25% — молочный; и, наконец, 0% какао означает белый шоколад, подытожила София Кованова.
Ранее диетолог Бобровский рассказал, почему Колу Zero трудно назвать полезной. Так, в одной стандартной банке сладкого напитка содержится от 30 до 35 граммов сахара, что превышает рекомендованную суточную норму для взрослого. Кола Zero, напротив, не вызывает значительного скачка уровня глюкозы в крови и не содержит калорий, из-за чего она привлекает внимание людей, стремящихся снизить вес, подчеркнул эксперт.
Однако с точки зрения современных знаний о питании назвать этот напиток действительно полезным можно только с определенной оговоркой. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Плеханова Юлия Финогенова назвала зарплату, которую надо получать для максимального индивидуального пенсионного капитала (ИПК). Ее цитирует ТАСС. По данным издания, страховые взносы…
Известная певица Полина Гагарина сообщила о своем серьезном заболевании. 39-летняя артистка призналась, что вынуждена соблюдать постельный режим и объяснила, как проходит процесс восстановления. Полина Гагарина ведет активный образ жизни. Совсем…
В 2026 году структура рынка кредитования претерпевает значительные изменения: внедрение цифрового профиля, возможность введения самозапретов и обновленные методы проверки доходов делают кредит не только более рискованным, но и поддающимся строгому…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян, продолжая балансировать между двумя сторонами, скорее всего, выразит недоумение и заявит, что не может взять на себя ответственность за антироссийские заявления главы киевского режима Владимира Зеленского,…
На канале ТНТ 10 мая вышел пятый выпуск реалити-шоу «Сокровища императора», в котором российские звезды соревновались за приз в размере одного миллиона юаней (11 миллионов рублей) в крупнейшем городе мира…
В Германии рассматривают возможность назначения федерального президента Франка-Вальтера Штайнмайера в качестве посредника для проведения возможных переговоров между Европой и Россией. Информацию о данном решении передает Der Spiegel. «Анализируется, может ли…