@pastila_petro
Диетолог-нутрициолог София Кованова в разговоре с aif.ru поделилась советами по выбору полезного шоколада. Собеседница издания подчеркнула, что шоколад становится вредным только при его чрезмерном употреблении.
Кроме того, рекомендуется избегать изделий с избыточным содержанием добавок, таких как орехи, сухофрукты или сливки. При выборе шоколада важно учитывать процентное содержание какао в продукте. Чем выше этот показатель, тем качественнее и полезнее шоколад. Если рассматривать проценты: 100% какао — идеально, но с выраженной горчинкой; 70–99% — считается горьким шоколадом; около 50% — темный; не менее 25% — молочный; и, наконец, 0% какао означает белый шоколад, подытожила София Кованова.
Ранее диетолог Бобровский рассказал, почему Колу Zero трудно назвать полезной. Так, в одной стандартной банке сладкого напитка содержится от 30 до 35 граммов сахара, что превышает рекомендованную суточную норму для взрослого. Кола Zero, напротив, не вызывает значительного скачка уровня глюкозы в крови и не содержит калорий, из-за чего она привлекает внимание людей, стремящихся снизить вес, подчеркнул эксперт.
Однако с точки зрения современных знаний о питании назвать этот напиток действительно полезным можно только с определенной оговоркой. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков заявил, что Украина в нынешнем конфликте выступает «пешкой Запада», который заинтересован в максимальном затягивании боевых действий. Об этом дипломат сказал во время онлайн-выступления…
В Сочи 10-летний мальчик и его мать напали с ножом на 42-летнего мужчину, передает Telegram-канал «112». Инцидент произошел в квартире на Сухумском шоссе во время ссоры мужчины с женой. По…
Зять президента США Джаред Кушнер заявил, что вместе со спецпосланником Стивом Уиткоффом встретится с представителями Украины, ЕС и НАТО перед трехсторонними переговорами в Абу-Даби, передает РИА Новости. К встрече также…
Отсутствие российских танкеров с дизельным топливом в американских портах объясняется не политическим демаршем, а тем, что физическая разгрузка топлива именно в США изначально не была главной целью договоренностей. Такое мнение…
Спецпосланник президента США Джаред Кушнер заявил, что урегулирование на Украине потребует взаимодействия России и Европы по вопросам безопасности, передает РИА Новости. По его словам, Вашингтон рассчитывает, что предстоящие переговоры в…
Начальник краткосрочных прогнозов погоды Гидрометцентра России Александр Голубев сообщил, что в Москве и области на этой неделе будет теплее климатической нормы примерно на два градуса, передает РИА Новости. При этом…