Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие диетологи и нутрициологи негативно относятся к определенным видам продуктам. Якобы, по их словам, они негативно влияют не только на фигуру, но и на ЖКТ. Так, в список «запрещенки» попал белый хлеб. Так ли это на самом деле разобрался журналист aif.ru.
Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с изданием выделила самые вредные виды хлеба, регулярное употребление которых может способствовать набору лишнего веса.
По словам эксперта, белый хлеб быстро дарит ощущение сытости. Однако уже через короткое время снова появляется чувство голода. При этом данный продукт увеличивает калорийность рациона, не обогащая организм необходимыми витаминами и минералами.
Кроме того, наиболее вредным считается белый хлеб из муки высшего сорта, а также различные сдобные булочки. «Они дают мало насыщения. Но если нужны просто калории и энергия перед занятиями спортом, то такой вариант подойдет, но для похудения — нет», — заявила София Кованова.
В умеренном количестве такой хлеб не вреден. Однако врачи иногда советуют исключить его из рациона при определенных проблемах со здоровьем, например, при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее сообщалось, что сып с плесенью полезен. Главное достоинство этого типа сыров заключается в уникальной плесени, которая служит пробиотиком. Она положительно воздействует на здоровье кишечной микрофлоры. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Следователи начали доследственную проверку после гибели двух пенсионерок в Алтайском крае. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе регионального управления Следственного комитета. По данным, опубликованным в социальных сетях, трагедия произошла в…
Пользователям сайтов знакомств не стоит переходить по ссылкам от новых знакомых, а при подозрительных просьбах нужно обращаться в правоохранительные органы. Об этом РИА Новости рассказал заслуженный юрист России, руководитель проекта…
С 1 октября в России поднимут тарифы ЖКХ – в среднем по стране они вырастут на 9,9%. В прошлый раз стоимость коммунальных услуг увеличивали 1 января нынешнего же года, но…
12 сентября Православная церковь отмечает большой праздник — День перенесения мощей благоверного князя Александра Невского. В народе — Александр Сытник. Дата по старому стилю — 30 августа. Общественная служба новостей…
Певица Лариса Долина поделилась фотографией, приуроченной к своему дню рождения. На снимке она позирует в стильном светлом топе и блейзере, украшенном золотыми цепочками. Из аксессуаров она выбрала длинные жемчужные серьги,…
Классическое бабье лето придет в Москву в середине сентября, а температура воздуха на следующей неделе поднимется до плюс 23 градусов. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос»…