Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие диетологи и нутрициологи негативно относятся к определенным видам продуктам. Якобы, по их словам, они негативно влияют не только на фигуру, но и на ЖКТ. Так, в список «запрещенки» попал белый хлеб. Так ли это на самом деле разобрался журналист aif.ru.
Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с изданием выделила самые вредные виды хлеба, регулярное употребление которых может способствовать набору лишнего веса.
По словам эксперта, белый хлеб быстро дарит ощущение сытости. Однако уже через короткое время снова появляется чувство голода. При этом данный продукт увеличивает калорийность рациона, не обогащая организм необходимыми витаминами и минералами.
Кроме того, наиболее вредным считается белый хлеб из муки высшего сорта, а также различные сдобные булочки. «Они дают мало насыщения. Но если нужны просто калории и энергия перед занятиями спортом, то такой вариант подойдет, но для похудения — нет», — заявила София Кованова.
В умеренном количестве такой хлеб не вреден. Однако врачи иногда советуют исключить его из рациона при определенных проблемах со здоровьем, например, при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее сообщалось, что сып с плесенью полезен. Главное достоинство этого типа сыров заключается в уникальной плесени, которая служит пробиотиком. Она положительно воздействует на здоровье кишечной микрофлоры. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский прибыл на неформальный саммит ЕС на Кипре лично, чтобы опередить вероятного будущего премьера Венгрии Петера Мадьяра в получении денег от Брюсселя, заявил в эфире своего YouTube-канала кипрский журналист…
Жители финских регионов, расположенных у границы с Россией, недоумевают, каким образом беспилотные летательные аппараты оказались на их территории после вступления Финляндии в НАТО. При этом они все чаще воспринимают угрозу…
В Хельсинки вечером в среду прохожие заметили на деревьях странное белое вещество, происхождение которого остается неизвестным. Об этом информирует финская газета Iltalehti. Очевидцы наблюдали за ним с расстояния около пятисот…
Гигантские осьминоги, населявшие Мировой океан десятки миллионов лет назад и по размеру соответствовавшие мифическим кракенам, реконструированы учёными из Японии. Исследование опубликовано в журнале Science. Авторы отмечают, что некоторые истолкования предполагают,…
В США задержан военнослужащий Гэннон Кен Ван Дайк, подозреваемый в незаконном использовании секретной информации для ставок на возможное вторжение в Венесуэлу и свержение президента Николаса Мадуро. Об этом говорится в…
Во Владивостоке суд вынес приговор мужчине, который оформил кредит на имя покойной жены, чтобы покрыть расходы на ее похороны. Об этом передают Вести: Приморье, ссылаясь на goldenmost.ru. Как выяснилось, 48-летний…