Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие диетологи и нутрициологи негативно относятся к определенным видам продуктам. Якобы, по их словам, они негативно влияют не только на фигуру, но и на ЖКТ. Так, в список «запрещенки» попал белый хлеб. Так ли это на самом деле разобрался журналист aif.ru.
Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с изданием выделила самые вредные виды хлеба, регулярное употребление которых может способствовать набору лишнего веса.
По словам эксперта, белый хлеб быстро дарит ощущение сытости. Однако уже через короткое время снова появляется чувство голода. При этом данный продукт увеличивает калорийность рациона, не обогащая организм необходимыми витаминами и минералами.
Кроме того, наиболее вредным считается белый хлеб из муки высшего сорта, а также различные сдобные булочки. «Они дают мало насыщения. Но если нужны просто калории и энергия перед занятиями спортом, то такой вариант подойдет, но для похудения — нет», — заявила София Кованова.
В умеренном количестве такой хлеб не вреден. Однако врачи иногда советуют исключить его из рациона при определенных проблемах со здоровьем, например, при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее сообщалось, что сып с плесенью полезен. Главное достоинство этого типа сыров заключается в уникальной плесени, которая служит пробиотиком. Она положительно воздействует на здоровье кишечной микрофлоры. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны Украины сообщило, что глава ведомства Евгений Хмара обратился к западным партнерам с требованием выделить Киеву десятую часть их арсеналов ракет-перехватчиков. Речь идет в том числе о боеприпасах для…
В перечне поручений, сформированном по итогам заседания Совета по реализации государственной демографической и семейной политики и размещённом на сайте Кремля, зафиксирована инициатива Владимира Путина. Об этом пишет Газета.RU. По данным…
Поддержание готовности действующих механизмов совместной обороны и обеспечение непрерывной координации названы первоочередными задачами для Москвы и Минска. Такое заявление сделал посол России в Белоруссии Борис Грызлов в интервью журналу «Национальная…
На территории Тульской области объявили режим беспилотной опасности. Об этом сообщил губернатор региона Дмитрий Миляев. Соответствующее предупреждение глава области опубликовал в своем канале на платформе «Макс». «Беспилотная опасность в Тульской…
Проктолог Юлия Тимофеева посоветовала отказаться от обычной туалетной бумаги в пользу подмывания прохладной водой. По словам врача, привычный способ гигиены может вызывать раздражение и не всегда обеспечивает достаточное очищение. Специалист…
Президент США Дональд Трамп выразил сомнения в достоверности результатов прошедших в Бразилии президентских выборов, назвав их фальсифицированными. Соответствующее заявление он сделал на военной базе Эндрюс под Вашингтоном, отвечая на вопросы…