Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие диетологи и нутрициологи негативно относятся к определенным видам продуктам. Якобы, по их словам, они негативно влияют не только на фигуру, но и на ЖКТ. Так, в список «запрещенки» попал белый хлеб. Так ли это на самом деле разобрался журналист aif.ru.
Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с изданием выделила самые вредные виды хлеба, регулярное употребление которых может способствовать набору лишнего веса.
По словам эксперта, белый хлеб быстро дарит ощущение сытости. Однако уже через короткое время снова появляется чувство голода. При этом данный продукт увеличивает калорийность рациона, не обогащая организм необходимыми витаминами и минералами.
Кроме того, наиболее вредным считается белый хлеб из муки высшего сорта, а также различные сдобные булочки. «Они дают мало насыщения. Но если нужны просто калории и энергия перед занятиями спортом, то такой вариант подойдет, но для похудения — нет», — заявила София Кованова.
В умеренном количестве такой хлеб не вреден. Однако врачи иногда советуют исключить его из рациона при определенных проблемах со здоровьем, например, при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее сообщалось, что сып с плесенью полезен. Главное достоинство этого типа сыров заключается в уникальной плесени, которая служит пробиотиком. Она положительно воздействует на здоровье кишечной микрофлоры. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный эпатажный артист Никита Джигурда уверяет, что его жена знаменитая фигуристка Марина Анисина поставила вопрос о разводе ребром из-за опасений по поводу балерина Анастасии Волочковой. 64-летний актер и исполнитель Никита…
Большая часть стран Европейского союза отклонила предложение США войти в «Совет мира» по Газе. Об этом пишет Financial Times со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией. «Большинство стран ЕС отклонили…
22 января православные верующие вспоминают святителя Филиппа Московского. В народном календаре — Филиппов день. Дата по старому стилю — 9 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Председатель комитета Госдумы по энергетике Николай Шульгинов в интервью РИА Новости заявил, что следующим шагом в борьбе с нелегальным майнингом должно стать введение уголовной ответственности. «Следующим этапом разработки правовых мер…
Вооруженные силы России пошли на прорыв через границу Украины. Речь идет о выходе ВС РФ в Харьковскую область и освобождении здесь населенного пункта Дегтярное. Об этом сообщают военкоры «Русской весны»…
Объявление о плане восстановления Украины на сумму 800 миллиардов долларов, которое должно было состояться в Давосе на Всемирном экономическом форуме, отложено из-за разногласий между Вашингтоном и Европейским союзом по вопросам…