Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Арбузы считаются одними из самых популярных летних ягод в России. Тем не менее, чрезмерное их употребление может быть вредно для здоровья. В разговоре с aif.ru диетолог-нутрициолог Софья Кованова объяснила, какую порцию арбузной мякоти рекомендуется съесть за день.
Без вреда для здоровья, взрослый человек может съесть до 500 грамм мякоти арбуза за один раз. Поскольку арбузы содержат простые углеводы, стоит учитывать их в программе БЖУ. Не забывайте, что арбузы — это не просто вода, пояснила она.
Специалист подчеркнула, что арбузы не стоит употреблять при некоторых заболеваниях. Они противопоказаны в случаях обострения гастрита или панкреатита, а также при тяжелой почечной недостаточности. Кроме того, арбузы не рекомендуется включать в диету, если есть ограничения по калорийности или углеводам, пояснила диетолог.
Ранее говорилось, что арбуз лучше покупать в конце июля и августе. Оптимальное время выпадает на июль и август. Настоятельно советуется воздерживаться от покупок до конца июля, так как самые выгодные сделки, по мнению эксперта, происходят в августе.
Именно в этот период в большинстве регионов начинается массовый сбор урожая, и шансы найти плод, достигший естественной спелости, становятся максимальными. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Швейцарские ученые предложили необычный способ оценки состояния почвы — с помощью обычного хлопкового белья. Специалисты института Agroscope привлекли около тысячи добровольцев, которые закапывали ткань в землю, а спустя два месяца…
Росстат подвел итоги работы отечественных пивоваров за первые семь месяцев 2026 года. Суммарный объем произведенного пива достиг 555 миллионов декалитров, что на полтора процента уступает показателям аналогичного периода годом ранее.…
Украина приблизилась к критической точке в военной, политической и экономической сферах. Такое мнение в беседе с Pravda.Ru высказал военный эксперт и Герой России Рустем Клупов. Он считает, что затяжной конфликт…
Руководитель Рособрнадзора Анзор Музаев заявил, что ведомство не планирует вносить существенные коррективы в порядок проведения основного государственного экзамена и единого государственного экзамена в 2027 году. Об этом в среду, 26…
Украина столкнулась с серьезными трудностями при экспорте зерна через Дунай. У Сулинского канала скопилось до 70 судов, которые ожидают возможности пройти к украинским портам для загрузки продукции. Об этом сообщает…
Россия в случае прямого вооруженного конфликта с НАТО может столкнуться с риском потери Калининградской области. Такое мнение высказал бывший министр иностранных дел Литвы Антанас Валёнис в эфире Delfi. По его…