Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Арбузы считаются одними из самых популярных летних ягод в России. Тем не менее, чрезмерное их употребление может быть вредно для здоровья. В разговоре с aif.ru диетолог-нутрициолог Софья Кованова объяснила, какую порцию арбузной мякоти рекомендуется съесть за день.
Без вреда для здоровья, взрослый человек может съесть до 500 грамм мякоти арбуза за один раз. Поскольку арбузы содержат простые углеводы, стоит учитывать их в программе БЖУ. Не забывайте, что арбузы — это не просто вода, пояснила она.
Специалист подчеркнула, что арбузы не стоит употреблять при некоторых заболеваниях. Они противопоказаны в случаях обострения гастрита или панкреатита, а также при тяжелой почечной недостаточности. Кроме того, арбузы не рекомендуется включать в диету, если есть ограничения по калорийности или углеводам, пояснила диетолог.
Ранее говорилось, что арбуз лучше покупать в конце июля и августе. Оптимальное время выпадает на июль и август. Настоятельно советуется воздерживаться от покупок до конца июля, так как самые выгодные сделки, по мнению эксперта, происходят в августе.
Именно в этот период в большинстве регионов начинается массовый сбор урожая, и шансы найти плод, достигший естественной спелости, становятся максимальными. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сеть ресторанов быстрого обслуживания «Вкусно – и точка» окончательно отвергла возможность включения алкогольных напитков в ассортимент. Генеральный директор компании Олег Пароев сделал это заявление в интервью ТАСС. Он подчеркнул, что…
Определились все участники полуфинала чемпионата мира по футболу, который проходит в США, Канаде и Мексике. Последние путевки в следующую стадию были разыграны в ночь на воскресенье по московскому времени, когда…
Вооруженные силы Ирана выступили с обращением к Соединенным Штатам, потребовав неукоснительного следования положениям меморандума о взаимопонимании. С такой инициативой выступил официальный представитель иранской армии Мохаммад Акраминия. Его заявление распространил телеканал…
В воскресенье, 12 июля, представители научно-производственного центра «Сварог» проинформировали ТАСС о ходе испытаний нового радиолокационного комплекса. Российские войска приступили к апробации мобильной радиолокационной станции, получившей название «Сварог», в прифронтовой полосе.…
Ирландский боец Конор Макгрегор потерпел поражение в своем первом бою в UFC после пятилетней паузы. Эту информацию сообщил корреспондент «Ленты.ру». Турнир UFC 329 прошел 12 июля в Лас-Вегасе. Макгрегор, которому…
За минувшую ночь силы противовоздушной обороны уничтожили более 20 беспилотников над Ростовской областью. Об этом сообщил губернатор региона Юрий Слюсарь. По его словам, под атаку попали Таганрог, Каменск-Шахтинский, Азовский, Неклиновский,…