Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Арбузы считаются одними из самых популярных летних ягод в России. Тем не менее, чрезмерное их употребление может быть вредно для здоровья. В разговоре с aif.ru диетолог-нутрициолог Софья Кованова объяснила, какую порцию арбузной мякоти рекомендуется съесть за день.
Без вреда для здоровья, взрослый человек может съесть до 500 грамм мякоти арбуза за один раз. Поскольку арбузы содержат простые углеводы, стоит учитывать их в программе БЖУ. Не забывайте, что арбузы — это не просто вода, пояснила она.
Специалист подчеркнула, что арбузы не стоит употреблять при некоторых заболеваниях. Они противопоказаны в случаях обострения гастрита или панкреатита, а также при тяжелой почечной недостаточности. Кроме того, арбузы не рекомендуется включать в диету, если есть ограничения по калорийности или углеводам, пояснила диетолог.
Ранее говорилось, что арбуз лучше покупать в конце июля и августе. Оптимальное время выпадает на июль и август. Настоятельно советуется воздерживаться от покупок до конца июля, так как самые выгодные сделки, по мнению эксперта, происходят в августе.
Именно в этот период в большинстве регионов начинается массовый сбор урожая, и шансы найти плод, достигший естественной спелости, становятся максимальными. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава Минпросвещения Сергей Кравцов объявил о пересмотре рабочих программ по основным дисциплинам для старших классов. Изменения затронут как базовый, так и углубленный уровни обучения. Поводом стало утверждение федерального государственного образовательного…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев прокомментировал текущую ситуацию вокруг финансирования киевского режима со стороны западных партнёров. По его мнению, Владимир Зеленский не намерен менять свою стратегию, направленную на…
Модернизированный стратегический ракетоносец Ту-95МСМ получил возможность следовать по заранее заданному маршруту, не требуя участия летчика в управлении. Такое заявление сделал летчик-испытатель предприятия, занимавшегося разработкой машины, в эфире программы «Военная приемка»…
Центр защиты здоровья Гонконга (CHP) проинформировал о регистрации свыше двадцати новых эпизодов заражения оспой обезьян на территории мегаполиса. Сведения об этом приводит издание South China Morning Post, ссылаясь на официальные…
С приходом осени питание становится менее разнообразным, констатирует нутрициолог Coral Club Людмила Осинкина. В беседе с «Лентой.ру» она перечислила россиянам продукты, способные стать достойной альтернативой летнему изобилию фруктов. Осинкина подчеркнула,…
В канун Дня отца делегация Женсовета 4-й гвардейской военной базы Южного военного округа побывала в Цхинвале. Визит нанесли Роланду Михайловичу Плиеву — отцу младшего сержанта Ромео Плиева, который погиб в…