Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель КНР Си Цзиньпин в ходе переговоров с президентом Беларуси Александром Лукашенко подтвердил, что Пекин поддерживает Минск в защите национального суверенитета, независимости и территориальной целостности. Соответствующее заявление распространил МИД КНР.…
Российские вооружённые силы ведут наступательные действия через государственную границу в Харьковской области, сообщает издание «Украинская правда». По его сведениям, российские подразделения применяют тактику инфильтрации: бойцы прорвали рубеж и продвигаются в…
Лето у многих ассоциируется с мороженым, и этот десерт часто воспринимается как безобидная альтернатива другим сладостям. Некоторые готовы употреблять его ежедневно, полагая, что такая замена не нанесет вреда организму. Однако…
Как удалось выяснить t-online, в городе Штаде, расположенном в федеральной земле Нижняя Саксония, произошла стрельба, унесшая жизни до пяти человек. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает РИА Новости. В…
Октябрьский районный суд Краснодара вынес приговор бывшему министру здравоохранения Краснодарского края Евгению Филиппову. Экс-чиновника признали виновным в особо крупном мошенничестве. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает ТАСС. Согласно решению…
Российские военные прорвали государственную границу на новом участке в Харьковской области. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». Боестолкновения развернулись между селами Гранов и Казачья Лопань. Отмечается, что присутствие российских подразделений…