Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…
Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…
Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…