Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подготовленной ЧелГУ археологической экспедиции после длительных изысканий удалось отыскать новое укреплённое поселение бронзового века, сопоставимое по значению с Аркаимом и Синташтой. Находка была сделана в Еткульском муниципальном округе на объекте «Шибаево 1», расположенном в 18 километрах…
Николай Валуев, экс-чемпион мира по профессиональному боксу и член Государственной Думы Российской Федерации, в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что спорт стал важным элементом политической борьбы, которую…
Украинская компания по производству дронов «Генерал Черешня» стала победителем аукциона по продаже киевской квартиры российского блогера и дизайнера Артемия Лебедева. Стоимость лота составила 301 тысячу долларов, пишет РИА «Новости». Информацию…
Тридцатого июня в пресс-службе Минздрава Российской Федерации проинформировали о том, что проект комплекса мер по борьбе с ожирением в настоящее время проходит межведомственное обсуждение. Представители ведомства подчеркнули: на этой стадии…
Руководитель кубинского МИД Бруно Родригес Паррилья выступил с официальным сообщением, в котором указал на отсутствие какого-либо продвижения в ходе двусторонних переговоров с Соединенными Штатами Америки. Причиной сложившейся ситуации, по его…
Во вторник аппарат члена Палаты представителей Конгресса США Анны Паулины Луны не стал называть точные даты её возможной поездки в столицу Российской Федерации, отказавшись раскрывать данные по этому вопросу. В ответе на запрос ТАСС представители офиса подчеркнули,…