Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С начала 2026 года количество дорожно-транспортных происшествий с участием такси в Московской области сократилось на 14%. Всего в регионе по вине водителей такси зафиксирован 101 случай ДТП. Согласно данным регионального…
Официальный представитель Следственного комитета России Светлана Петренко сообщила РИА Новости о пострадавших в результате атаки Вооруженных сил Украины на многоквартирный жилой дом в Брянске. По ее словам, среди раненых оказались…
Прославленная гимнастка Алина Кабаева призвала обновить купальники для гимнастки Марии Борисовой. Олимпийская чемпионка обратила внимание на наряды 19-летней спортсменки и предложила подготовить для неё новые костюмы к важному событию сезона.…
Спикер Министерства иностранных дел Украины Георгий Тихий в интервью изданию «Апостроф» заявил, что Киев не видит альтернативы полноправному членству в Североатлантическом альянсе. По его словам, даже при наличии скептических оценок…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что участившиеся международные призывы к урегулированию ситуации вокруг Украины, которые строятся на паллиативных схемах, не способны обеспечить устойчивый мир. По ее словам, прочное…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Москва не усматривает предпосылок для приостановки боевых действий в акватории Черного моря. Такой комментарий прозвучал в ответ на инициативу турецкой стороны, предложившей…