Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Октябрьский районный суд Краснодара вынес приговор бывшему министру здравоохранения Краснодарского края Евгению Филиппову. Экс-чиновника признали виновным в особо крупном мошенничестве. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает ТАСС. Согласно решению…
Российские военные прорвали государственную границу на новом участке в Харьковской области. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». Боестолкновения развернулись между селами Гранов и Казачья Лопань. Отмечается, что присутствие российских подразделений…
Заслуженный юрист России Иван Соловьев в интервью Общественной службе новостей прокомментировал инцидент, произошедший в московском метро, когда на станции «Партизанская» велосипедист решил устроить эффектный трюк. Разогнавшись на перроне, парень попытался перепрыгнуть через действующий путь. Прыжок…
Действующий президент Международной шахматной федерации Аркадий Дворкович официально подтвердил намерение баллотироваться на новый срок. Своё заявление он опубликовал на своей странице в Instagram (принадлежит Meta, признанной в России экстремистской организацией).…
Немецкое космическое агентство продолжает работу над амбициозным проектом Valles Marineris Explorer (VaMEx), целью которого является создание целого семейства роботов — колёсных, шагающих и летающих — для исследования гигантского марсианского каньона…
Заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин выступил с заявлением, касающимся действий Владимира Зеленского в отношении Белоруссии. По словам дипломата, киевский режим перешел от вербальных угроз к практической реализации враждебных…