Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Очереди автомобилей на подходах к Крымскому мосту удалось полностью ликвидировать. Об этом днем в понедельник, 29 июня, сообщается в официальном канале в Max, освещающем оперативную ситуацию на автоподходах к переправе.…
Американский президент Дональд Трамп проинформировал общественность о том, что иранская сторона выразила желание провести двустороннюю встречу с представителями США. По словам главы государства, переговоры были намечены на вторник, а местом…
Представитель певицы Аллы Пугачевой Елена Чупракова опровергла распространенную в СМИ информацию о том, что артистка перенесла операции на сердце и завершила свою творческую карьеру. Об этом в понедельник, 29 июня,…
Государственный Эрмитаж принял решение об отмене Мирмекийской археологической экспедиции в Керчи, работавшей на полуострове на протяжении многих лет. Об этом сообщают argumenti.ru. Руководителем этих раскопок традиционно выступал сотрудник музея Александр…
НАТО может принять решение о начале военного конфликта с Россией по итогам саммита, который пройдет в Анкаре 7-8 июля. Об этом пишет Türkiye. Турецкое издание отмечает, что европейские страны уже…
Президент РФ Владимир Путин провел рабочую встречу с уполномоченным по правам человека Яной Лантратовой. Омбудсмен, назначенная на пост 14 мая 2026 года, представила доклад о первых итогах деятельности своего института.…