Диетолог Келси Коста советует включать в рацион арбузные корки для поддержания здоровья кишечника и сердца. Многие люди выбрасывают корки, хотя они содержат множество витаминов, клетчатки и микроэлементов.
Коста пояснила, что арбузные корки содержат витамин A, полезный для зрения, и аскорбиновую кислоту, укрепляющую иммунную систему.
Они также являются источником цинка, железа и магния, что особенно важно для мужчин. Включение корок в рацион может помочь улучшить работу кишечника, сердца и кровеносных сосудов.
Арбузные корки содержат антиоксиданты и цитрулин — аминокислоту, способствующую улучшению кровообращения.
Они помогают замедлить возрастные изменения, нейтрализовать свободные радикалы и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.
Также корки могут улучшить состояние кожи и их можно использовать для приготовления смузи.
Ранее кардиолог Петр Чомахидзе поделился информацией о том, как избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил важность проходить медицинские обследования и пересмотреть образ жизни. Исследования показывают, что лишь малая часть пациентов следует советам врача после консультации, и этот показатель снижается с течением времени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава комиссии Общественной палаты (ОП) РФ по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей Сергей Рыбальченко высказался о перечне оснований для срочного вступления в брак. Его цитирует ТАСС. По…
Шиитское движение «Хезболла» заявило о ракетных ударах по израильским позициям и населенным пунктам в Верхней Галилее и на Голанских высотах. По данным Al Hadath, с территории Ливана в сторону севера…
Военкор Дмитрий Стешин рассказал, как за последние годы изменились запросы на гуманитарную помощь для бойцов. По его словам, если в начале СВО на передовой не хватало самых простых вещей, то…
Эррол Маск, отец самого богатого человека на Земле, приедет в апреле в Москву и выступит на мероприятии, посвященном криптовалютам и Web3. Об этом пишет Lenta.ru. По данным источника, это Blockchain…
Жители Краснодара и Северского района Краснодарского края вечером 11 марта сообщили о серии взрывов и вспышках в небе. По данным СМИ, в регионе могла работать система ПВО на фоне атаки…
Во 2-м Западном окружном военном суде 12 марта должны огласить приговор 19 фигурантам дела о теракте в концертном зале «Крокус Сити Холл». Об этом ранее сообщал ТАСС. По информации агентства,…