Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Москвой 24» рассказала, что регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, сердца и лёгких.
По словам специалиста, в авокадо содержится много полезных жиров, которые необходимы для здоровья лёгких и репродуктивной системы. Отмечается, что жирные кислоты поддерживают здоровье стенок сосудов и сердца, а также имеют противовоспалительный эффект для профилактики рака.
Диетолог отметила, что в авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма. «В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения», — пояснила Королёва.
Она рассказала, что в авокадо есть и витамины группы B, которые нужны для хорошей работы нервной системы. Эксперт посоветовала употреблять авокадо два-три раза в неделю.
Ранее нутрициолог Платонова-Губинская рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Компания OpenAI отказалась от выпуска новой модели искусственного интеллекта GPT-6.1 Astra после того, как внутренние проверки выявили серьезные проблемы с ее поведением. Модель планировали представить в октябре, однако разработчики решили…
Сербия при необходимости могла бы сама приобрести контрольный пакет акций компании «Нефтяная индустрия Сербии» (NIS), принадлежащий «Газпром нефти». Такое мнение высказал бывший вице-премьер страны и основатель партии «Движение социалистов» Александр…
Национальный календарь профилактических прививок России ждет поэтапное расширение, стартующее в 2027 году. Об этом РИА Новости рассказала президент Союза педиатров России, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России…
У Сергея Соседова оставалось много планов, которые он не успел осуществить. Музыкальный критик отправился в Якутию на гастроли без дурных предчувствий, рассказала URA.RU его мать Антонина Соседова. По словам женщины,…
У Сергея Соседова оставалось много планов, которые он не успел осуществить. Музыкальный критик отправился в Якутию на гастроли без дурных предчувствий, рассказала URA.RU его мать Антонина Соседова. По словам женщины,…
Бывший сотрудник аналитического подразделения ЦРУ Ларри Джонсон высказал мнение, что российская армия ставит украинские войска в положение, при котором те вынуждены тратить остатки своих ресурсов. Его цитирует РИА Новости. По…