Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Москвой 24» рассказала, что регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, сердца и лёгких.
По словам специалиста, в авокадо содержится много полезных жиров, которые необходимы для здоровья лёгких и репродуктивной системы. Отмечается, что жирные кислоты поддерживают здоровье стенок сосудов и сердца, а также имеют противовоспалительный эффект для профилактики рака.
Диетолог отметила, что в авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма. «В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения», — пояснила Королёва.
Она рассказала, что в авокадо есть и витамины группы B, которые нужны для хорошей работы нервной системы. Эксперт посоветовала употреблять авокадо два-три раза в неделю.
Ранее нутрициолог Платонова-Губинская рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава МАГАТЭ и кандидат на пост генерального секретаря ООН Рафаэль Гросси заявил, что организация утрачивает актуальность и переживает своего рода медленную смерть. В интервью Financial Times он отметил, что ООН…
В британском Дерби во время реконструкции приюта обнаружили бутылку из-под виски с рукописной запиской, пролежавшей за лестницей 67 лет. Как сообщает Jam Press, находку сделал плотник. Послание начиналось словами: «Удачи…
В Чите сотрудники полиции задержали двух мужчин, подозреваемых в разбойном нападении на букмекерский клуб. Злоумышленники в масках похитили из кассы более 350 тысяч рублей, сообщила официальный представитель МВД России Ирина…
Международная организация труда представила доклад, согласно которому мировая безработица среди лиц в возрасте до 25 лет начала увеличиваться. В документе отмечалось, что ухудшение ситуации на рынке труда затронуло молодое экономически…
Основная ошибка, которую совершают россияне за 5–10 лет до выхода на пенсию, заключается в том, что они полагаются исключительно на государственные выплаты, сообщила генеральный директор НПФ «Ингосстрах» Оксана Иванова. Ее…
Владимир Зеленский обратился к Соединенным Штатам с просьбой о передаче 5% американских запасов ракет-перехватчиков для зенитных ракетных комплексов Patriot. В интервью телеканалу CNN он заявил, что такой объем вооружений позволит…