Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с «Москвой 24» рассказала, что регулярное употребление авокадо полезно для здоровья нервной системы, сердца и лёгких.
По словам специалиста, в авокадо содержится много полезных жиров, которые необходимы для здоровья лёгких и репродуктивной системы. Отмечается, что жирные кислоты поддерживают здоровье стенок сосудов и сердца, а также имеют противовоспалительный эффект для профилактики рака.
Диетолог отметила, что в авокадо есть растительный белок, необходимый для построения тканей организма. «В составе наших тканей должны быть белки не только животного, но и растительного происхождения», — пояснила Королёва.
Она рассказала, что в авокадо есть и витамины группы B, которые нужны для хорошей работы нервной системы. Эксперт посоветовала употреблять авокадо два-три раза в неделю.
Ранее нутрициолог Платонова-Губинская рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Вице-президент США Джей Ди Вэнс прокомментировал задержание танкера «Маринера». Об этом сообщает Fox News. Ранее стало известно о задержании в Северной Атлантике нефтетанкера «Маринера». По сообщениям США, «за нарушение американского…
В городе Миннеаполис, штат Миннесота, вспыхнули массовые протесты. Об этом сообщает Fox News. По данным телеканала, поводом для возмущений стало убийство женщины сотрудником иммиграционной и таможенной службы США (ICE). Он…
Президент США Дональд Трамп рассказал о масштабных планах по финансированию армии. Об этом написал в своей соцсети Truth Social. По словам политика, наступили «тревожные времена». И после консультаций с членами…
Французский политолог Александр дель Валль рассказал о бессилии европейцев. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источники. По словам эксперта, европейцы продолжают раздавать обещания Украине. Но фактически ничего не…
Бывший министр обороны Великобритании Бен Уоллес рассказал, что ждать Киеву после подписания мирного соглашения. Об этом пишет The Telegraph. По словам политического деятеля, Англия не собирается долгосрочно размещать своих бойцов…
На Западе встревожились из-за планов США по контролю за Гренландией. Об этом сообщает The Washington Post. По информации издания, Дания ни в какую не хочет передавать остров США. Ну а…