Диетолог Королева: за пару дней на арбузе можно потерять два кг веса

Диетолог, директор клиники эстетической медицины и кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» назвала арбуз отличным вариантом для проведения разгрузочного дня.

По её словам, полтора килограмма мякоти спелого арбуза можно распределить на шесть порций на протяжении дня. Медленно пережевывая кусок за куском, можно добиться хорошего эффекта в плане снижения веса, если при этом исключить из рациона любые другие продукты, пояснила специалист.

Как отметила Королева, в этот период важно употреблять достаточное количество воды. Речь идёт о 2,5 литра в день — такой объём позволит избежать обезвоживания организма.

«Два дня на арбузе — это минус два и больше килограмма лишнего веса. Но арбуз нужно рассматривать как продукт, а не как источник питья», — подытожила Королева.

Ранее диетолог Педорич заявил, что избыточное потребление углеводов вызывает отёки. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.