Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший министр транспорта Украины, глава Федерации работодателей транспорта Орест Климпуш заявил, что перераспределение грузопотока с железных дорог на автомобильные перевозки приведет к окончательному разрушению дорожной сети и мостов страны. По…
В Луганской Народной Республике трое пострадавших в результате атак украинских беспилотников на общежитие педагогического колледжа в Старобельске продолжают находиться на лечении в медицинских учреждениях. Об этом сообщил журналистам начальник департамента…
Стали известны подробности о новом российском дроне-камикадзе «Молния». Об этом пишет телеграм-канал «Военный осведомитель». Издание обратило внимание на публикацию украинского эксперта. В частности, в ней говорится, что «Молния» не имеет…
Максим Галкин* выступил на корпоративном мероприятии в Европе с украинской песней. Информацию об этом распространил Telegram-канал Shot. По данным источника, комик исполнил композицию «Любов то сон» музыканта Степана Гиги. Концерт…
Президент Кубы Мигель Диас-Канель в интервью Sky News заявил о том, что страна не намерена отказываться от социалистической модели развития, несмотря на экономические трудности и внешнее давление. Об этом в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский нанес серьезное оскорбление Польше своим недавним заявлением о том, что никто не будет указывать Украине, каких героев почитать, пишет Neue Zürcher Zeitung. Конфликт между Варшавой…