Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кофемолка — это один из главных инструментов в кофейном ритуале. Правильный помол влияет на вкус и аромат напитка не меньше, чем качество зерна и способ заваривания. Общественная служба новостей узнала,…
Пенсионерам напомнили о важной процедуре, которая может стать неожиданностью. Если выплаты не поступают в течение шести месяцев подряд, они могут быть приостановлены. Рассмотрим, почему это происходит и как действовать в…
В Амурской области шутка с использованием нейросети обернулась для местной жительницы судебным разбирательством и крупным штрафом. Женщина решила разыграть свою приятельницу, сгенерировав в ChatGPT изображение медведя на фоне одной из…
Актриса Анна Михалкова вновь вышла в свет с семьей после длительного перерыва. Она посетила премьеру сериала «Полураспад» в компании мужа Альберта Бакова, детей и племянников. Артистка поделилась атмосферными кадрами с…
В сентябре 2026 года в России не было поставлено на учет ни одного легкового электромобиля марки «Амберавто». По данным аналитического агентства «Автостат Инфо», регистрация электрических седанов «Амберавто А5» упала до…
В августе частные инвесторы вложили в облигации на Московской бирже 151,6 млрд руб. – почти в пять раз больше, чем в акции. Почему долговой рынок сегодня перетягивает на себя деньги…