Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский вряд ли решится на принудительную мобилизацию женщин в преддверии выборов, поскольку понимает, что после такого решения его точно не изберут. Такое мнение в беседе с…
Американские власти опровергли сообщения о переговорах с компанией Foundation об использовании человекоподобных роботов для охраны южной границы. Как сообщили РИА Новости в правоохранительных ведомствах, ни служба таможенного и пограничного контроля…
В Москве стартовали съемки слепых прослушиваний 13-го сезона шоу «Голос. Дети». Певица Полина Гагарина вновь заняла кресло наставника, в этот раз уже в 11-й раз. К ней в жюри присоединился…
Американский миллионер Брайан Джонсон, известный своей одержимостью сохранением молодости, пошутил про оральный интим. Об этом написал в своих соцсетях. Поводом для комментария стал пост другого пользователя, который заявил, что практикует…
Венесуэла изучает планы выхода из Организации стран-экспортеров нефти (ОПЕК), передает агентство Bloomberg со ссылкой на информированные источники. По словам источников, идея выхода обсуждалась в ходе переговоров с американскими чиновниками, и…
27 августа актер Егор Бероев и его молодая супруга Анна Панкратова поделились важной новостью о своей семье. 48-летний актер и режиссер вместе с Анной посетили премьеру сериала «Марик» в кинотеатре…