Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники начали новую схему обмана: они уговаривают детей уйти из дома, а затем требуют деньги с родителей, утверждая, что ребенок попал в заложники. Об этом рассказали РИА Новости в Национальном…
Дочь телеведущего и режиссера Алексея Пиманова Дарья впервые рассказала о переживаниях семьи спустя 10 дней после смерти отца. Об этом она высказалась в своих социальных сетях. По словам девушки, прошедшие…
Певцу Филиппу Киркорову подарили на день рождения женское нижнее белье. Об этом сообщил Telegram-каналу «Свита короля» источник, близкий к артисту. По словам собеседника, от первоначальной версии о том, что пакет…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что главе киевского режима Владимиру Зеленскому позволяют вести себя вызывающе. Об этом он написал в своём Telegram-канале. По его словам, причиной подобного поведения является…
Игорная зона в Республике Алтай, создание которой было одобрено указом президента РФ Владимира Путина, играет важную роль в развитии туризма, считает депутат Госдумы Виталий Милонов. Своим мнением он поделился с…
В Артёме начнётся судебное разбирательство по делу о смерти пожилого пациента, находившегося на лечении в частной клинике. Как информирует РИА VladNews, медицинский персонал клиники обвиняют в непреднамеренном причинении смерти. Об…