Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России предупредили о попытках раскачать ситуацию в стране по технологиям, которые сработали более 100 лет назад. Об этом пишет «Царьград». Своим мнением с журналистами поделился генерал ФСБ в отставке…
В период с 27 июня по 3 июля текущего года российские вооруженные силы нанесли шесть ударов возмездия по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины, объектам топливно-энергетической инфраструктуры, используемым украинскими военными, и прочим…
В Южной Корее разразился скандал, связанный с хищением крупной суммы из банковского хранилища. Управляющий одного из отделений выносил настоящие банкноты на сумму 45 тысяч долларов, заменяя их игровыми купюрами, которые…
Николай Патрушев, занимающий пост помощника президента РФ и председателя Морской коллегии, выступил с инициативой включить в перечень военных опасностей и угроз России формирование военно-морского альянса. Об этом пишет РИА Новости.…
Министр обороны РФ Андрей Белоусов на командном пункте Черноморского флота обсудил с главой Крыма Сергеем Аксеновым и губернатором Севастополя Михаилом Развожаевым текущую обстановку на полуострове. Командующий флотом Сергей Пинчук доложил…
Бывший руководитель Росавиации Александр Нерадько оспорил решение Хорошевского суда Москвы о заключении под стражу. Соответствующая апелляционная жалоба поступила в судебную инстанцию, следует из материалов картотеки, оказавшихся в распоряжении РИА Новости.…