Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Водитель автобуса №24 во Владивостоке потушил пожар в моторном отсеке прямо на ходу, используя только руки, а потом невозмутимо довез пассажиров до конечной. Об этом пишет телеграм-канал SHOT . Канал…
В 2019 году только ликерные и игристые вина из числа традиционно удачных категорий демонстрировали приличные показатели качества, но за полдесятилетия картина преобразилась. Возросла часть продуктов, отвечающих строгим критериям «Винного гида…
По данным финского издания Yle, на территории гарнизона Рыбка в районе Петрозаводска, который на протяжении многих лет оставался заброшенным, зафиксирована заметная активизация. Площадка была расчищена от растительности, а на её…
Американские инвесторы, учитывая непредсказуемую политику президента страны Дональда Трампа, разработали стратегию под названием «Продай Америку». На это обратили внимание журналисты газеты The New York Times (NYT). В статье говорится, что американские…
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория в беседе с «Газетой.Ru» перечислила рекомендации, которые способствуют эффективному снижению веса и помогают сохранить результат. По её словам, полезно заранее планировать приёмы пищи на неделю…
Медицинский туризм несёт ряд опасностей, таких как трудности с правовой защитой при ущербе здоровью, скрытые расходы на лечение и угрозы для пациента во время возвращения домой, отметила в беседе с…