Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Министерстве внутренних дел России официально опровергли публикации ряда СМИ, в которых якобы содержались рекомендации ведомства отказаться от использования биометрии – таких как Face ID или отпечаток пальца – в…
Сын президента США Дональд Трамп-младший заявил, что на улицах Монако половина автомобилей имеет украинские номера. «Мы действительно думаем, что все это было заработано на Украине?» — возмутился сын американского лидера.…
Японские исследователи обнаружили новый механизм положительного влияния собак на подростков. Согласно исследованию, опубликованному в журнале iScience, питомцы не просто дарят эмоциональную поддержку, но и меняют состав микрофлоры хозяев, что напрямую…
С января по ноябрь 2025 года Сахалинская таможня оформила более 4,5 тысяч транспортных средств для личного пользования, что на 18% превышает показатель аналогичного периода 2024 года. Об этом говорится в…
Россиян предупредили о рисках, которые возникают, если долго не пользоваться старым номером телефона. Об этом сообщили в Telegram-канале УБК МВД России «Вестник киберполиции». Повод для обращения серьезный – операторы вправе…
Рынок автокредитования в России осенью преодолел спад. После длительного застоя октябрь впервые показал рост выдачи кредитов на новые автомобили, даже несмотря на высокие ставки ЦБ. В ноябре динамика усилилась: количество…