Фото: Общественная служба новостей
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Радио 1» заявила, что тыква является идеальным продуктом для осеннего сезона, способным укрепить организм перед наступлением зимы.
«Тыква — это кладезь полезных компонентов. Там есть не только пищевые волокна, которые так радуют и являются лучшим субстратом для микробиоты нашего кишечника, но и витаминно-минеральные компоненты. Также не стоит забывать про витамины А, Е, С, В, Д, еще магний и калий», — отметила врач.
По мнению специалиста, тыкву можно включать в рацион в виде каш и напитков, а также заготавливать впрок, замораживая порционными кусочками.
Тыквенные семечки также ценны – они прекрасно поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос. Они служат отличным питанием для микробиоты, поскольку содержат значительное количество клетчатки, а также обладают антипаразитарным и противовоспалительным действием, пояснила диетолог.
Ранее врач Сулиманов объяснил, какие признаки могут указывать на рак груди. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Еврокомиссар Андрес Кубилюс в интервью Tagesspiegel заявил, что страны ЕС рассматривают создание единой армии и усиливают подготовку в военной сфере. По его словам, одной из ключевых задач становится готовность к…
Российский нефтяной танкер, направлявшийся в Китай, изменил маршрут в Южно-Китайском море и взял курс на Индию, сообщает Hindustan Times. Речь идет о судне Aqua Titan, которое должно прибыть в порт…
Употребление большого количества сладкого вредно в любом возрасте, но пожилым людям особенно важно ограничивать десерты. Об этом сообщил «Газете.Ru» доктор биологических наук Алексей Москалев. По его словам, избыток сахара может…
Генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев проинформировал о том, что Организация Североатлантического Договора не оказала Вашингтону никакой поддержки в его недавнем нападении на иранскую территорию, что может привести к серьёзным долгосрочным последствиям. На своих страницах в социальных сетях…
В США женщина после выписки из больницы отказалась покидать палату и оставалась там еще около пяти месяцев. Из-за этого администрации медучреждения пришлось обратиться в суд. Об этом пишет The Independent.…
Турецкие отельеры начали снижать цены для российских туристов на фоне сокращения спроса со стороны Европы. По данным участников рынка, скидки по отдельным объектам достигают 50%. Об этом 18 марта сообщил…