Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима. В продукте содержатся витамины, для усвоения которых нужны жиры. Об этом рассказала диетолог Полина Королева в беседе с «Газетой.Ru».
«Вообще, довольно долго бытовало представление, что любые животные жиры в любых количествах вредны. Однако это миф: такие жиры нам необходимы, главное, чтобы все было в меру. Они нужны для многих процессов: усвоения некоторых витаминов, нормальной моторики желчного пузыря и других», — объяснила врач.
Если говорит о самом обезжиренном твороге, он не несет в себе опасности для здоровья, и в то же время более полезным будет творог жирности 5%, сказала Королева.
«Любая монодиета — это серьезное обеднение рациона, которое чревато не только общим ухудшением самочувствия и упадком сил, но и более серьезными проблемами вплоть до развития патологических состояний», — добавила доктор.
Ранее диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский президент Джо Байден осознает последствия разрешения украинским боевикам атаковать объекты, расположенные на территории Российской Федерации. Об этом во время общения с каналом ABC News заявил координатор по стратегическим коммуникациям администрации США Джон Кирби. «Президент…
Новые самоходные артиллерийские орудия отечественного производства 2С43 «Мальва» появились в зоне проведения СВО. По данным Telegram-канала «Артиллерия», данное оружие было замещено на Харьковском направлении. Данные боевые машины могут развивать скорость до 80 километров в час. Запас…
Аналитик из Великобритании Александр Меркурис сообщил о панке у главы киевского режима Владимира Зеленского и на Западе после освобождения Авдеевки в ДНР. Соответствующее заявление эксперт сделал, выступая в эфире собственного YouTube-канала. «С момента падения Авдеевки в Киеве и западных столицах…
Значительная часть видеороликов, на которых запечатлены конфликты сотрудников ТЦК с местными жителями якобы являются постановочными. Это следует из заявления, опубликованного в Telegram-канале пресс-службы Сухопутных войск ВСУ. «Имитируются избиения, в кадрах присутствуют микроавтобусы и автомобили с черными номерами,…
Военнослужащие ВС Республики Беларусь прошли подготовку к использованию тактического ядерного оружия. Это следует из заявления замкомандующего ВВС и войсками ПВО — начальника авиации Леонида Давидовича. «Весь цикл подготовки, теоретический и практический, наши…
Покушение на председателя правительства Словакии Роберта Фицо стало результатом кампании ненависти, которую развернули его политические соперники. С таким заявлением выступил министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Петер Сийярто во время…