Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима. В продукте содержатся витамины, для усвоения которых нужны жиры. Об этом рассказала диетолог Полина Королева в беседе с «Газетой.Ru».
«Вообще, довольно долго бытовало представление, что любые животные жиры в любых количествах вредны. Однако это миф: такие жиры нам необходимы, главное, чтобы все было в меру. Они нужны для многих процессов: усвоения некоторых витаминов, нормальной моторики желчного пузыря и других», — объяснила врач.
Если говорит о самом обезжиренном твороге, он не несет в себе опасности для здоровья, и в то же время более полезным будет творог жирности 5%, сказала Королева.
«Любая монодиета — это серьезное обеднение рациона, которое чревато не только общим ухудшением самочувствия и упадком сил, но и более серьезными проблемами вплоть до развития патологических состояний», — добавила доктор.
Ранее диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель министра иностранных дел Сергей Рябков заявил, что перспектива урегулирования конфликта на Украине в настоящий момент не стала ближе по сравнению с ситуацией нескольких месяцев назад. Об этом он сообщил…
Владимир Зеленский заявил, что проведение выборов на Украине невозможно из-за того, что 9 миллионов её граждан находятся за пределами страны. Об этом он сказал в интервью телеканалу CBS. «Как проводить…
Палата представителей конгресса США отклонила резолюцию об импичменте американского лидера Дональда Трампа. Соответствующая информация приводится в материале РИА Новости. По данным издания, решение было принято по итогам голосования. Против резолюции…
Новая форма футбольной сборной Хорватии спровоцировала бурное обсуждение в социальных сетях на всём балканском пространстве и расколола общественное мнение. Причиной споров стало решение хорватской стороны разместить на игровой экипировке буквы…
В Голливуде стало меньше одной красивой пары. Актриса Аманда Сейфрид объявила о своем расставании с мужем Томас Садоски. Теперь бывшим супругам предстоит решить вопросы, связанные с разделом имущества и опекой…
Американский актёр Стивен Сигал заявил, что считает себя русским. Об этом он сказал в ходе открытого диалога на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые» в рамках Международного фестиваля молодёжи в Екатеринбурге. «Семья…