Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима. В продукте содержатся витамины, для усвоения которых нужны жиры. Об этом рассказала диетолог Полина Королева в беседе с «Газетой.Ru».
«Вообще, довольно долго бытовало представление, что любые животные жиры в любых количествах вредны. Однако это миф: такие жиры нам необходимы, главное, чтобы все было в меру. Они нужны для многих процессов: усвоения некоторых витаминов, нормальной моторики желчного пузыря и других», — объяснила врач.
Если говорит о самом обезжиренном твороге, он не несет в себе опасности для здоровья, и в то же время более полезным будет творог жирности 5%, сказала Королева.
«Любая монодиета — это серьезное обеднение рациона, которое чревато не только общим ухудшением самочувствия и упадком сил, но и более серьезными проблемами вплоть до развития патологических состояний», — добавила доктор.
Ранее диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат бундестага от оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» Маркус Фронмайер заявил, что вступление Украины в Евросоюз обернется для Германии только дополнительными расходами. Он связал это с началом переговоров о присоединении…
Жена Натана, Анастасия Швецова, прокомментировала обвинения в адрес блогера Валерии Чекалиной, которая борется с тяжелой стадией рака. На провокационный вопрос о бывшей возлюбленной мужа Анастасия ответила с пониманием, отметив, что…
Заместитель директора департамента государственной политики в области дорожного хозяйства Минтранса Антон Козлов во время выступления на пресс-конференции, посвященной старту социальной кампании «Продвижение безопасности», заявил о том, что в 2024 году…
Стилист и телеведущий Александр Рогов в своем Telegram-канале назвал яркий легкий кардиган самой актуальной вещью в летнем гардеробе. По словам эксперта, такая кофта подходит для переменчивой городской погоды и хорошо…
Мужчины массово пытаются восстановить обрезанную крайнюю плоть, сообщает Newscom. Сторонники так называемой реставрации активно обсуждают свой опыт на интернет-форумах и в социальных сетях. Одни заявляют о желании вернуть половому члену…
Депутат Европарламента от Люксембурга Фернан Картайзер заявил, что удивлен позицией ЕП на фоне дискуссий в Евросоюзе о необходимости диалога с Россией, передает РИА Новости. По его словам, в ЕС все чаще звучат разговоры о возобновлении контактов с Москвой, однако позиция Европарламента…