Диетолог Маргарита Королева предупредила, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса из-за особенностей метаболизма человека.
В интервью радио Sputnik диетолог объяснила, что скорость обмена веществ зависит, в большинстве случаев, от того, в какое время происходит завтрак.
По ее словам, если завтрак отсрочить, то снизится скорость обмена веществ и в том случае, если человек ничего не съел утром, организм приступает к экономии энергии, следовательно, скорость метаболизма сохраняет низкие темпы на протяжении всего дня.
Королева рекомендовала не затягивать с первым приемом пищи после ночного сна. Она подчеркнула, что завтракать необходимо в первый час после пробуждения, поскольку это позволит настроить метаболизм на весь день.
В условиях хорошего обмена веществ, продолжила диетолог, организм сможет лучше распределять энергию, которую получает из пищи.
Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева заявила, что неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Западе обсуждают возможность расширения списка вопросов, связанных с переговорами по Украине, включив в него ситуацию вокруг Приднестровья, Абхазии и Южной Осетии. С такой инициативой ранее выступила глава европейской дипломатии…
Количество опасных погодных явлений в России за последние десятилетия заметно выросло, сообщил климатолог Андрей Киселев. По его словам, если в конце прошлого века ежегодно фиксировалось около 150–200 случаев, наносивших ущерб…
Военное руководство США подготовило план на случай исполнения смертных приговоров в отношении четырех осужденных военнослужащих. Как сообщает ABC News, реализация такого сценария возможна только после соответствующего решения президента. Согласно опубликованным…
Искусственный интеллект не сможет полностью заменить наставников, несмотря на стремительное развитие технологий. Такое мнение на ПМЭФ высказал руководитель федерального методического центра при Центре знаний «Машук» Александр Низов. По его словам,…
В российских медицинских учреждениях продолжается внедрение цифровых технологий, которые упрощают работу врачей и ускоряют обработку данных пациентов. Об этом сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко. По его словам, современные системы уже…
Гражданин Молдавии Василе Украинчук, который, по данным российских силовых структур, был мобилизован в ряды ВСУ против своей воли, числится пропавшим без вести в зоне боевых действий. Сообщается, что после задержания…