Диетолог Маргарита Королева предупредила, что поздние завтраки могут привести к набору лишнего веса из-за особенностей метаболизма человека.
В интервью радио Sputnik диетолог объяснила, что скорость обмена веществ зависит, в большинстве случаев, от того, в какое время происходит завтрак.
По ее словам, если завтрак отсрочить, то снизится скорость обмена веществ и в том случае, если человек ничего не съел утром, организм приступает к экономии энергии, следовательно, скорость метаболизма сохраняет низкие темпы на протяжении всего дня.
Королева рекомендовала не затягивать с первым приемом пищи после ночного сна. Она подчеркнула, что завтракать необходимо в первый час после пробуждения, поскольку это позволит настроить метаболизм на весь день.
В условиях хорошего обмена веществ, продолжила диетолог, организм сможет лучше распределять энергию, которую получает из пищи.
Ранее врач-сомнолог Дарья Лебедева заявила, что неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Граждане России по итогам апреля стали лидерами по покупке жилья в Турции. Они купили 293 единицы недвижимости, свидетельствуют данные национального института статистики. На втором месте граждане Ирана (117), за ними…
Опытные нутрициологи советуют вести дневник рационального питания тем, кто планирует снизить вес. Врач-диетолог Дмитрий Семирядов в интервью изданию «Российская газета» рассказал, что для похудения нужно уметь вручную считать калории. Специалист…
Массовая перестрелка произошла в Кемерово во дворе многоэтажного дома в воскресенье утром. Об инциденте сообщили местные телеграм-каналы. В Сети уже распространилась видеозапись (18+) перестрелки. Участники конфликта использовали автомобили жителей в…
Датские ученые пришли к выводу, что лекарство от диабета метморфин снижает риск развития рака крови. Результаты исследований медиков из Орхусской университетской больницы опубликовал журнал Blood Advances. Для того, чтобы доказать своё…
Отец умершего зимой прошлого года 28-летнего польского актера Матеуша Мураньского рассказал, что причиной смерти его сына стало апноэ. Однако официальных результатов расследований причин мужчина так и не предоставил, пишет RG.RU.…
В Саратове продолжаются съемки сериала о музыкальной группе «Комбинация». Проектом занимается компания «Лунапарк», передает «Регион64». По словам источника, сюда прибыл и актер Иван Добронравов. Он должен исполнить роль криминального авторитета.…