Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что завтрак — основной прием пищи, который запускает все метаболические процессы. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что в составе завтрака должны быть сложные углеводы. Это могут быть и углеводы из термически обработанных овощей. Диетолог подчеркнула, что натуральные продукты являются основой питания.
По ее мнению, в составе завтрака должны быть молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы, которые специальным образом обрабатывались и сохранили всю питательную ценность.
Диетолог Журавлева рассказала, что будет с организмом, если питаться азиатской пищей ежедневно.
По ее мнению, в употреблении блюд азиатской кухни, в первую очередь, важен индивидуальный подход, ведь реакция желудка на экзотические продукты может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, пищевых привычек и особенностей национальной кухни.
Баклажан обладает рядом ценных свойств. Диетолог Маргарита Королева подчеркнула, что овощ богат растительной клетчатой и волокнами.
Она отметила, что баклажан также содержит полезные элементы, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Королева рекомендовала употреблять баклажан в сыром виде, чтобы сохранить его полезные свойства.
28 июня в Брюсселе Европейский союз объявил о выделении 5 миллионов евро в качестве чрезвычайной помощи Венесуэле, пострадавшей от мощного землетрясения, передает РИА Новости. Глава европейской дипломатической службы Кая Каллас…
В Санкт-Петербурге в ночь на воскресенье прошел традиционный праздник выпускников «Алые паруса», гостями которого стали школьники из 35 регионов России и более чем 10 дружественных стран. Об этом сообщили в…
Итальянец Алессио Кавачечи, переехавший в Химки, рассказал РИА Новости, что сожалеет лишь о том, что его друзья в Италии, которые пытались отговорить его от переезда, не видят то место, в…
В Московском зоопарке, подведомственном столичному департаменту культуры, зафиксировали пополнение сразу у нескольких видов животных. Соответствующая информация появилась на сайте мэра и правительства города. Среди новорожденных оказались детеныши овец уэссан, лебедей-шипунов, черных лебедей, дагестанских туров…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко вылетел в Восточную и Юго-Восточную Азию. Поездка квалифицируется как большая и предусматривает посещение нескольких государств этого макрорегиона. Ключевой задачей визита объявлены переговоры на высшем уровне с…
На чемпионате мира по футболу 2026 года, который проходит в США, Мексике и Канаде, завершился групповой этап, после чего определились все пары стадии плей-офф. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». В…