Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что завтрак — основной прием пищи, который запускает все метаболические процессы. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что в составе завтрака должны быть сложные углеводы. Это могут быть и углеводы из термически обработанных овощей. Диетолог подчеркнула, что натуральные продукты являются основой питания.
По ее мнению, в составе завтрака должны быть молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы, которые специальным образом обрабатывались и сохранили всю питательную ценность.
Диетолог Журавлева рассказала, что будет с организмом, если питаться азиатской пищей ежедневно.
По ее мнению, в употреблении блюд азиатской кухни, в первую очередь, важен индивидуальный подход, ведь реакция желудка на экзотические продукты может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, пищевых привычек и особенностей национальной кухни.
Баклажан обладает рядом ценных свойств. Диетолог Маргарита Королева подчеркнула, что овощ богат растительной клетчатой и волокнами.
Она отметила, что баклажан также содержит полезные элементы, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Королева рекомендовала употреблять баклажан в сыром виде, чтобы сохранить его полезные свойства.
В Приморье вынесен обвинительный приговор бывшему заместителю руководителя Дальневосточного управления Ростехнадзора, уличенному в систематическом взяточничестве. Об этом сообщает «Вести: Приморье». Ленинский районный суд Владивостока признал чиновника виновным по 24 эпизодам…
В небе над Орском Оренбургской области сработала система противовоздушной обороны, отражая атаку украинских беспилотников. Как передаёт Telegram-канал SHOT, после нескольких громких взрывов над одним из районов города стал виден столб…
В Крыму задержан гражданин России 1977 года рождения, подозреваемый в подготовке терактов по заданию украинских спецслужб, сообщили в Центре общественных связей ФСБ. По данным ведомства, задержанный планировал подрывы объектов газо-…
Бывшая американская теле- и радиоведущая, а также писательница Аннабелль Гурвич, у которой диагностировали рак легких четвертой стадии, подвергла сомнению один из самых распространённых советов, который обычно дают людям с онкологией.…
Первый в Европе корабль-носитель беспилотных летательных аппаратов (БПЛА), построенный для ВМС Португалии, может быть использован НАТО для антироссийских провокаций. Таким мнением в беседе с РИА Новости поделился португальский аналитик Алешандри…