Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что завтрак — основной прием пищи, который запускает все метаболические процессы. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что в составе завтрака должны быть сложные углеводы. Это могут быть и углеводы из термически обработанных овощей. Диетолог подчеркнула, что натуральные продукты являются основой питания.
По ее мнению, в составе завтрака должны быть молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы, которые специальным образом обрабатывались и сохранили всю питательную ценность.
Диетолог Журавлева рассказала, что будет с организмом, если питаться азиатской пищей ежедневно.
По ее мнению, в употреблении блюд азиатской кухни, в первую очередь, важен индивидуальный подход, ведь реакция желудка на экзотические продукты может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, пищевых привычек и особенностей национальной кухни.
Баклажан обладает рядом ценных свойств. Диетолог Маргарита Королева подчеркнула, что овощ богат растительной клетчатой и волокнами.
Она отметила, что баклажан также содержит полезные элементы, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Королева рекомендовала употреблять баклажан в сыром виде, чтобы сохранить его полезные свойства.
Адекватным ответом на атаку ВСУ на Брянск ракетами Storm Shadow мог бы стать удар по заводу, где производится это оружие. Дмитрий Тренин, директор Института мировой военной экономики и стратегии НИУ…
Многие откладывают визит к стоматологу, пока зуб не заболит. Но профессор Елена Тё, заведующая кафедрой терапевтической стоматологии Кемеровского медуниверситета, напоминает: чтобы сохранить зубы здоровыми, достаточно показываться врачу раз в шесть…
В ночь на 14 марта в аэропортах Краснодара, Калуги, Волгограда и Саратова ввели ограничения на прием и выпуск самолетов. Росавиация сообщила, что меры необходимы для обеспечения безопасности полетов. Пассажирам рекомендовано…
Экс-работник Министерства Иностранных Дел Великобритании и политолог Алистер Крук проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки более не могут контролировать собственную спецоперацию в Ближневосточном регионе из-за того, что она слишком сильно затянулась. На своих страницах…
Во Франции выявлено мошенничество с реестром автомобилей, на дорогах страны оказалось около 1 миллиона машин, зарегистрированных незаконно через фиктивные компании. По данным Счетной палаты, это привело к убыткам бюджета в…
Красота — это в первую очередь образ жизни, который либо старит, либо помогает годами сохранять свежесть. Врач-терапевт и коуч Ирина Никулина рассказала «Газете.Ru» о простых ритуалах, которые реально работают. Первое,…