Диетолог Маргарита Королева рассказала про нюансы арбузной диеты. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в ягоде есть большое количество полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека. Она отметила, что арбуз приносит много витаминов, минеральных веществ.
В 100 граммах ягоды содержится половина суточной дозы магния. Диетолог подчеркнула, что в ней есть мощный антиоксидант – ликопин. Он влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы.
Королева предупредила, что средняя норма потребления арбуза – 200-300 граммов на прием пищи. Диетолог порекомендовала соблюдать арбузные диеты не больше двух-трех дней.
Для этого нужно взять полтора килограмма мякоти арбуза, разделить на шесть приемов. Между приемами пищи необходимо пить достаточное количество жидкости, в общей сложности не менее двух с половиной литров.
Ранее диетолог Журавлева развеяла мифы о вреде животного белка для человека. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Иван Мезюхо заявил об отсутствии у официальной Варшавы точных данных о количестве находящихся в Польше граждан Украины, передает «Лента.ру». Эксперт связал статистическую неопределенность с действием безвизового режима внутри Евросоюза, позволяющим мигрантам свободно перемещаться по Шенгенской…
В американском городе Орландо, штат Флорида, два сотрудника полиции были госпитализированы после беспорядков в парке аттракционов ICON. Инцидент произошел во время массовой несанкционированной акции с участием подростков. Об этом сообщает…
Посол по особым поручениям МИД РФ Андрей Белоусов заявил, что гипотетическая передача Киеву компонентов ядерного оружия нарушает все допустимые нормы, передает РИА Новости. Глава российской делегации на конференции по ДНЯО сообщил о наличии планов со стороны…
Туристические эксперты сообщили о значительном увеличении доли одиночных бронирований в отелях формата «все включено» среди россиян весной 2026 года, передает издание «Лента.ру». Аналитики изучили данные за весенний период и выяснили, что на зарубежные гостиницы с полным…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал исчезновение сериала «Метод 3» из библиотек стриминговых сервисов, передает «Газета.Ru». Он пояснил, что мониторинг соблюдения правовых норм в области искусства находится в компетенции Министерства культуры РФ. Официальный представитель…
В британском графстве Дербишир на аукционе продали старинную деревянную куклу начала XIX века за сумму, которая значительно превысила ожидания организаторов. Раритет ушел с молотка за три тысячи фунтов стерлингов, что…