Диетолог Маргарита Королева рассказала про нюансы арбузной диеты. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в ягоде есть большое количество полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека. Она отметила, что арбуз приносит много витаминов, минеральных веществ.
В 100 граммах ягоды содержится половина суточной дозы магния. Диетолог подчеркнула, что в ней есть мощный антиоксидант – ликопин. Он влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы.
Королева предупредила, что средняя норма потребления арбуза – 200-300 граммов на прием пищи. Диетолог порекомендовала соблюдать арбузные диеты не больше двух-трех дней.
Для этого нужно взять полтора килограмма мякоти арбуза, разделить на шесть приемов. Между приемами пищи необходимо пить достаточное количество жидкости, в общей сложности не менее двух с половиной литров.
Ранее диетолог Журавлева развеяла мифы о вреде животного белка для человека. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский авторынок демонстрирует любопытный дисбаланс. По данным исследования агентства НАПИ, машины с пробегом постепенно дешевеют, но покупатели при этом предпочитают брать всё более крупные кредиты. В октябре 2025 года по…
Владимир Зеленский рассказал о ночных ударах, которые российская армия нанесла ночью по Украине. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «Были также удары по предприятиям Киевской области (...) Главные цели этих…
Военный корреспондент Александр Сладков сообщил об увеличении целей на территории Украины. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «По поводу ударов по территории Украины. В перечне целей обнаружил много новых адресов,…
Прокуратура города Бреста возбудила уголовное дело в отношении 58-летнего мужчины, который на протяжении нескольких лет подвергал сексуальному насилию собственную дочь, а впоследствии вовлёк её в совращение трёх своих несовершеннолетних детей,…
Комик Юрий Гальцев поделился историей о том, как его анекдот вызвал шок у первого президента Казахстана Нурсултана Назарбаева. Артист рассказал, что неоднозначная реакция главы государства последовала за шуткой о русском…
Руби Вакс, известная американо-британская телеведущая и писательница, эпатировала певца Дэнни Джонса в ходе съемок реалити-шоу «Я знаменитость, заберите меня отсюда!». Куьезный случай произошел в прямом эфире программы «Я знаменитость: За…