Диетолог Маргарита Королева рассказала, как правильно придерживаться арбузной диеты. Об этом сообщает «Радио 1».
По словам специалиста, оптимальная порция арбуза — 200-300 граммов за раз. Также рекомендуемая продолжительность арбузной диеты составляет два-три дня.
Такой рацион питания заключается в употреблении 1,5 кг мякоти арбуза, которая делится на 6 порций. Половину нужно тщательно пережевать, а вторую половину — медленно рассасывать до образования растительных волокон во рту. Между приемами пищи, которые стоит организовать до восьми вечера, необходимо выпивать не менее 2,5 литров жидкости.
Диетолог также отметила, что людям с синдромом избыточного бактериального роста или реактивным кишечником не следует злоупотреблять этой ягодой.
Ранее нейрохирург Тимонин назвал основные симптомы межпозвоночной грыжи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Выступая на предвыборном митинге в Сан-Антонио, штат Техас, президент США Дональд Трамп обратился к своим сторонникам с обещанием обеспечить безопасность крупнейших городов страны. По его словам, американская администрация не допустит…
Восемь часов сна для взрослого человека считаются лишь ориентиром. Реальная потребность зависит от возраста, генетики, нагрузки, состояния здоровья и качества отдыха, рассказала RT невролог Екатерина Демьяновская. Некоторым людям для нормального…
Американский лидер Дональд Трамп пока не определился с вопросом возобновления атак на Иран в течение ближайших трех-четырех недель. При этом портал Axios, ссылаясь на собственные источники, отмечает, что любые сценарии…
Радиостанция УВБ-76, известная также под названием «Радиостанция Судного дня», передала в эфир два сообщения. О них рассказал Telegram-канал «УВБ-76 логи», отслеживающий работу станции. По информации канала, первое сообщение передали в…
В западных странах растет число онкологических диагнозов среди людей младше 50 лет. Профессор цифрового здравоохранения Марк Лоулер связывает тенденцию с ожирением, низкой активностью и несбалансированным питанием, сообщает Всемирный фонд исследований…
Политический аналитик Алан Уотсон подверг критике поездку представителей Североатлантического альянса на Украину. Поводом для его комментария стал состоявшийся 6 октября закрытый визит в Киев военного комитета НАТО, который возглавлял адмирал…