Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала РИА Новости о рекомендациях по питанию на завтрак. Она подчеркнула, что лучше избегать жареных, рафинированных, острых и копченых продуктов утром.
Диетолог уточнила, что чай и кофе лучше употреблять через полчаса после еды. Не стоит допускать избытка уксуса, соли и алкоголя в утренней пище.
Врач советует утренний завтрак богатый яйцами, овощами, кисломолочными и зерновыми продуктами, содержащий около 25% от общей калорийности дневного рациона.
Альтернативами могут быть омлеты без колбасы или домашняя колбаса в небольших количествах. Наиболее полезным завтраком она назвала яйцо с овощами или кедровыми орехами.
Ранее стало известно, что высоковирулентный вирус птичьего гриппа, недавно обнаруженный у дойных коров в Техасе и Канзасе, продолжает распространяться по территории США.
Также сообщалось, что юрист Киракосян предупредила, что в России изменится закон о перепланировке квартир с 1 апреля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главнокомандующий иранскими вооруженными силами Амир Хатами заявил, что Тегеран готов воевать с США и Израилем до «последнего вздоха». Об этом пишет Al Jazeera. «Наши силы будут противостоять врагу до последнего…
Пять крупных международных банков в США подозреваются в отмывании средств Ирана. Речь – о способах обхода антииранских санкций, сообщает The Telegraph. Под подозрением оказались HSBC, Standard Chartered, JPMorgan Chase, Citibank…
Командующий военно-воздушными силами КСИР Маджид Мусави заявил, что Иран успешно пополнил свои арсеналы во время переговоров с США. Об этом сообщает Al Jazeera. Мусави подчеркнул, что Тегеран опередил Вашингтон, поскольку…
Замглавы комитета Госдумы по промышленности и торговле Александр Спиридонов объяснил слова директора череповецкого завода Владимира Боглаева о «крахе импортозамещения». Об этом пишет «Подъем». На полях Московского экономического форума Боглаев заявил…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Украина способна захватить Приднестровью. В интервью YouTube-каналу «Маленькая страна» Буданов* указал, что вариант захвата республики «без единого выстрела» невозможен. По его оценкам,…
Российские войска поразили объекты энергоинфраструктуры Украины, которые использовались в интересах ВСУ. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что для ударов использовалась оперативно-тактическая авиация, БПЛА, ракетные войска и артиллерия.…