Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала РИА Новости о рекомендациях по питанию на завтрак. Она подчеркнула, что лучше избегать жареных, рафинированных, острых и копченых продуктов утром.
Диетолог уточнила, что чай и кофе лучше употреблять через полчаса после еды. Не стоит допускать избытка уксуса, соли и алкоголя в утренней пище.
Врач советует утренний завтрак богатый яйцами, овощами, кисломолочными и зерновыми продуктами, содержащий около 25% от общей калорийности дневного рациона.
Альтернативами могут быть омлеты без колбасы или домашняя колбаса в небольших количествах. Наиболее полезным завтраком она назвала яйцо с овощами или кедровыми орехами.
Ранее стало известно, что высоковирулентный вирус птичьего гриппа, недавно обнаруженный у дойных коров в Техасе и Канзасе, продолжает распространяться по территории США.
Также сообщалось, что юрист Киракосян предупредила, что в России изменится закон о перепланировке квартир с 1 апреля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов*заявил о проблемах с мобилизацией на Украине. Высказываюсь по ситуации, Буданов* признал следующее: «Мобилизационный ресурс исчерпан. Проблемы с набором людей на войну, которая длится много…
Глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев, который также является спецпредставителем президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с другими странами, выразил мнение, что Германия не ожидает от канцлера Фридриха Мерца изменения…
Замглавы МИД РФ Александр Грушко заявил, что ответ России на вызовы Североатлантического альянса в Арктике не заставят себя ждать. Об этом пишет РИА Новости. «У нас достаточно возможностей, чтобы своевременно…
Вице-спикер Государственной думы РФ Борис Чернышов высказал мнение, что введение пятой четверти в школах нарушит устоявшуюся систему образования. Это заявление было сделано в ответ на предложение увеличить учебный год на…
В Томске демонтированы мемориалы в Сквере Памяти жертв политических репрессий из-за угрозы оползня, сообщает РИА Томск. Из сквера убрали Камень скорби и памятные таблички, установленные у мемориального музея «Следственная тюрьма…
Американский лидер Дональд Трамп обвинил Иран в «серьезном» нарушении прекращения огня. Об этом сообщает ABC News. Вместе с тем Трамп выразил мнение, что сможет добиться мирного соглашения с Тегераном. «Это…