Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала РИА Новости о рекомендациях по питанию на завтрак. Она подчеркнула, что лучше избегать жареных, рафинированных, острых и копченых продуктов утром.
Диетолог уточнила, что чай и кофе лучше употреблять через полчаса после еды. Не стоит допускать избытка уксуса, соли и алкоголя в утренней пище.
Врач советует утренний завтрак богатый яйцами, овощами, кисломолочными и зерновыми продуктами, содержащий около 25% от общей калорийности дневного рациона.
Альтернативами могут быть омлеты без колбасы или домашняя колбаса в небольших количествах. Наиболее полезным завтраком она назвала яйцо с овощами или кедровыми орехами.
Ранее стало известно, что высоковирулентный вирус птичьего гриппа, недавно обнаруженный у дойных коров в Техасе и Канзасе, продолжает распространяться по территории США.
Также сообщалось, что юрист Киракосян предупредила, что в России изменится закон о перепланировке квартир с 1 апреля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава польского правительства Дональд Туск выразил поддержку процессам, которые в стране называют государственным переворотом. Соответствующая публикация появилась на его странице в социальных сетях. Столкновения, происходящие в республике, премьер охарактеризовал как…
В пяти российских регионах средняя заработная плата в августе 2026 года превысила 150 тысяч рублей. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области. Об этом сообщает РИА Новости…
В России медицинские работники, учителя, семьи с детьми и некоторые другие категории граждан смогут приобрести автомобиль со скидкой по государственной программе льготного автокредитования. Размер поддержки составит от 10% до 40%…
Член Государственного трибунала Польши Яцек Майхровский выступил с утверждением о том, что в стране произошёл государственный переворот. С таким заявлением он обратился к участникам митинга, собравшегося возле здания Конституционного суда.…
Финляндия продолжает занимать первое место среди стран Евросоюза по уровню безработицы. В сентябре 2026 года показатель составил 10,5%, следует из данных Евростата, опубликованных 30 октября. По информации агентства «Финмаркет», на…
Российские школьники и студенты колледжей могут бесплатно пройти обучение по современным ИТ-направлениям и получить до 10 дополнительных баллов при поступлении в университет. О такой возможности рассказал РИА Новости член комитета…