Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала РИА Новости о рекомендациях по питанию на завтрак. Она подчеркнула, что лучше избегать жареных, рафинированных, острых и копченых продуктов утром.
Диетолог уточнила, что чай и кофе лучше употреблять через полчаса после еды. Не стоит допускать избытка уксуса, соли и алкоголя в утренней пище.
Врач советует утренний завтрак богатый яйцами, овощами, кисломолочными и зерновыми продуктами, содержащий около 25% от общей калорийности дневного рациона.
Альтернативами могут быть омлеты без колбасы или домашняя колбаса в небольших количествах. Наиболее полезным завтраком она назвала яйцо с овощами или кедровыми орехами.
Ранее стало известно, что высоковирулентный вирус птичьего гриппа, недавно обнаруженный у дойных коров в Техасе и Канзасе, продолжает распространяться по территории США.
Также сообщалось, что юрист Киракосян предупредила, что в России изменится закон о перепланировке квартир с 1 апреля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На фоне успеха нового блокбастера Кристофера Нолана «Одиссея» в Московской области зафиксирован всплеск популярности эпических и редких имен для новорожденных. По словам министра социального развития Подмосковья Андрея Кирюхина, родители все…
Основатель запрещенной на Украине партии «Оппозиционная платформа – За жизнь» Юрий Бойко заявил о провале финансирования со стороны международных партнеров. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает «Лента.ру». По его…
В Латвии готовят масштабное обновление дорожной инфраструктуры: с указателей планируют убрать названия российских и белорусских городов. Вместо них на маршрутах, ведущих к внешней границе ЕС, предлагается указывать пункты пропуска либо…
Боевик Вооруженных сил Украины Егор Фирсов заявил, что к зиме Россия нарастит число ударов по Киеву реактивными «Геранями». По его словам, это связано с высокой эффективностью таких боеприпасов. Видео с…
Генеральный директор Ассоциации Российских Фармацевтических Производителей (АРФП) Виктор Дмитриев в разговоре с НСН заявил, что перебои с поставками лекарств в России имеют локальный и временный характер, а дефицита препаратов в…
Первый зампред комитета Госдумы по международным отношениям Алексей Чепа сделал прогноз о скором прояснении ситуации в конфликте на Украине, которыми поделился в разговоре с "Лентой.ру". Депутат полагает, что исход или…