Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала РИА Новости о рекомендациях по питанию на завтрак. Она подчеркнула, что лучше избегать жареных, рафинированных, острых и копченых продуктов утром.
Диетолог уточнила, что чай и кофе лучше употреблять через полчаса после еды. Не стоит допускать избытка уксуса, соли и алкоголя в утренней пище.
Врач советует утренний завтрак богатый яйцами, овощами, кисломолочными и зерновыми продуктами, содержащий около 25% от общей калорийности дневного рациона.
Альтернативами могут быть омлеты без колбасы или домашняя колбаса в небольших количествах. Наиболее полезным завтраком она назвала яйцо с овощами или кедровыми орехами.
Ранее стало известно, что высоковирулентный вирус птичьего гриппа, недавно обнаруженный у дойных коров в Техасе и Канзасе, продолжает распространяться по территории США.
Также сообщалось, что юрист Киракосян предупредила, что в России изменится закон о перепланировке квартир с 1 апреля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актер Михаил Ефремов получил свою первую главную роль в кино после возвращения из колонии. Режиссер и продюсер Сергей Кальварский предложил работу этому опальному артисту, и Ефремов сыграет центральную роль в крупном…
В Индиане 43-летняя секретарша школы Алисия Хьюз оказалась за решёткой после того, как её муж застал её с любовником. Им оказался не взрослый мужчина, а 18-летний парень. В ходе разбирательства…
Российский турист посетил курорт Хайнань в Китае и охарактеризовал его как место, превосходящее Таиланд, Шри-Ланку, Индонезию и Вьетнам. Он поделился своими впечатлениями с порталом «Тонкости туризма», а его отзыв был…
Министерство юстиции США расширило сроки запроса документов по расследованию о вмешательстве России в выборы 2016 года. Ранее запросы касались периода вокруг публикации доклада разведки в 2017 году, теперь ведомство затребовало…
Военный эксперт Андрей Марочко поделился подробностями по поводу происходящих на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения событий, рассказав об успехах сражающихся там подразделений Армии России. В ходе диалога с ТАСС он отметил, что в текущий момент наиболее активные…
Известная актриса Лариса Гузеева выразила недовольство коллегам во время съемок программы «Давай поженимся!» 66-летняя телеведущая вышла на связь из-за кулис проекта на Первом канале и поделилась закулисными моментами. Она пожаловалась на…