Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала РИА Новости о рекомендациях по питанию на завтрак. Она подчеркнула, что лучше избегать жареных, рафинированных, острых и копченых продуктов утром.
Диетолог уточнила, что чай и кофе лучше употреблять через полчаса после еды. Не стоит допускать избытка уксуса, соли и алкоголя в утренней пище.
Врач советует утренний завтрак богатый яйцами, овощами, кисломолочными и зерновыми продуктами, содержащий около 25% от общей калорийности дневного рациона.
Альтернативами могут быть омлеты без колбасы или домашняя колбаса в небольших количествах. Наиболее полезным завтраком она назвала яйцо с овощами или кедровыми орехами.
Ранее стало известно, что высоковирулентный вирус птичьего гриппа, недавно обнаруженный у дойных коров в Техасе и Канзасе, продолжает распространяться по территории США.
Также сообщалось, что юрист Киракосян предупредила, что в России изменится закон о перепланировке квартир с 1 апреля. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский лидер Владимир Путин высказался о развитии искусственного интеллекта. Слова политика прозвучали на заседании Госсовета. Президент призвал не допустить разделения общества на интеллектуальную элиту и людей-автоматов, которые не умеют ничего,…
Согласно данным «Системного оператора», в Москве и Подмосковье зафиксирован новый рекорд потребления электроэнергии. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщает ТАСС. По информации на 17 часов 24 декабря потребление мощности…
Врач Вера Сережина рассказала про опасность пересушенного воздуха в квартире. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». По словам специалиста, он негативно влияет на слизистые оболочки глаз и носоглотки. «Количество защитной слизи,…
В Роструде объяснили, что работодатель не обязан выплачивать сотрудникам 13-ю заработную плату. Такой информацией ведомство поделилось в своем Telegram-канале. Однако, как отметили в публикации, такая зарплата может быть обозначена в…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва сомневается в способности главы киевского режима Владимира Зеленского принимать адекватные решения. В ходе брифинга Песков прокомментировал рождественское обращение Зеленского и указал на…
Боец ММА Джефф Монсон пожаловался на одну русскую традицию, к которой он никак не может привыкнуть и которая ему крайне не нравится. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщает RTVI.…