Диетолог Королева назвала опасные для сосудов продукты

Врач-диетолог Маргарита Королева в разговоре с «Москвой 24» предупредила, что к сужению сосудов и потере их эластичности может привести неправильное питание и лишний вес.

По словам специалиста, один из самых опасных факторов, способствующих развитию проблем с сосудами головного мозга — ожирение. Обычно набор лишнего веса провоцируют продукты с высоким содержанием сахара.

«То есть, по сути, это быстрые углеводы. Это хлебобулочные изделия, все кондитерские изделия, это даже когда человек картофель в избытке употребляет. Отваренные корнеплоды, например картофель, морковь, свекла, имеют высокий гликемический индекс, поэтому злоупотреблять такими продуктами нельзя», — заметила врач.

Прежде Роспотребнадзор рассказал, что персик — полезный летний продукт, об этом знают многие. Однако есть плод можно есть не всем, так как иногда он может быть опасным для здоровья. Так, «не рекомендуется употреблять их при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит и др.). Осторожнее с персиками следует быть лицам, страдающим сахарным диабетом, панкреатитом и ожирением».

Как передавала Общественная служба новостей, в полезный и питательный завтрак должны быть включены белковые и жировые продукты. Об этом рассказала нутрициолог Алёна Ефимова.