Группа американских ученых установила, что большинство людей с ожирением, которые сбросили вес, в будущем снова набирают массу. Это обусловлено тем, что реакция мозга на еду у этих людей остается прежней, то есть у них не возникает чувства насыщения.
Общественная служба новостей поговорила с диетологом Маргаритой Королевой о том, что нужно делать, чтобы не набрать вес после похудения.
«Процент тех, кто сохраняет вес после сильного похудения, составляет 5-7%»
«Ученые абсолютно правы. Процент тех, кто сохраняет вес после сильного похудения, составляет 5-7%. Но у меня другой подход. И мои пациенты сбрасывали 20,30, 50, 120 килограмм. И в 60% случаях они не набирали вес. Все определяется тем, с кем работает пациент, какова психология вопроса, насколько врач познает пациента и понимает механизмы, которые приводят человека к избытку веса. Это механизмы и физиологические, и психологические», – отметила Королева.
По ее словам, в данном случае необходим комплексный подход под наблюдением врача. Очень важна мотивационная составляющая пациента и его желание изменить не только привычки по питанию, но и целиком весь образ жизни.
«Важно не просто изменить питание, а настроить себя на другую жизнь»
«Мы сами управляем собственным организмом, как оркестром. Если мы хотим взять басы, то мы их возьмем. Все определяется мотивацией, благодаря чему люди не просто теряют массу тела, они становятся другими. Важно не просто изменить питание, а настроить себя на другую жизнь. В этой жизни будут другими питание, активность, энергия, поставленные цели, задачи», – добавила эксперт.
Королева также отметила, что позитивные результаты зависят от компетентности врача-диетолога. Когда врач ведет пациента, знакомит его с организмом, делает его ответственным за процессы в организме, получается очень многое.
Ранее диетолог Писарева посоветовала людям за 50 уменьшить потребление красного мяса.
Киберпреступники пересмотрели тактику и все чаще отказываются от примитивных подделок, используя доверенные цифровые платформы для атак на пользователей и компании. Об этом РИАМО сообщил основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав…
Канцлер Германии Фридрих Мерц, выступая в бундестаге, выступил против новых долгов Евросоюза, предупредив, что чрезмерная задолженность угрожает суверенитету и ограничивает свободу действий. Он напомнил, что некоторые страны ЕС уже тратят…
Онлайн-кинотеатр «КИОН» ко Дню России подвёл итоги первой половины 2026 года. Платформа проанализировала зрительский интерес к российскому контенту и выяснила, какие фильмы, сериалы и артисты пользовались наибольшей популярностью. Результатами исследования…
Киевские высокопоставленные чиновники выразили скептическое отношение к посреднической миссии администрации президента США Дональда Трампа в переговорах по урегулированию вооруженного конфликта. Согласно информации, опубликованной изданием «Украинская правда» со ссылкой на источники…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров и глава МИД Бахрейна Абдель Латыф Аз-Зайяни приступили к переговорам в Москве. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости. Встреча прошла на фоне обострения…
Жительница Хабаровска лишилась результатов единого государственного экзамена после того, как разместила в TikTok видеоинструкцию по использованию шпаргалок. Инцидент произошел в прошлом году. На опубликованном ролике девушка подробно объясняла подписчикам, как…