Группа американских ученых установила, что большинство людей с ожирением, которые сбросили вес, в будущем снова набирают массу. Это обусловлено тем, что реакция мозга на еду у этих людей остается прежней, то есть у них не возникает чувства насыщения.
Общественная служба новостей поговорила с диетологом Маргаритой Королевой о том, что нужно делать, чтобы не набрать вес после похудения.
«Процент тех, кто сохраняет вес после сильного похудения, составляет 5-7%»
«Ученые абсолютно правы. Процент тех, кто сохраняет вес после сильного похудения, составляет 5-7%. Но у меня другой подход. И мои пациенты сбрасывали 20,30, 50, 120 килограмм. И в 60% случаях они не набирали вес. Все определяется тем, с кем работает пациент, какова психология вопроса, насколько врач познает пациента и понимает механизмы, которые приводят человека к избытку веса. Это механизмы и физиологические, и психологические», – отметила Королева.
По ее словам, в данном случае необходим комплексный подход под наблюдением врача. Очень важна мотивационная составляющая пациента и его желание изменить не только привычки по питанию, но и целиком весь образ жизни.
«Важно не просто изменить питание, а настроить себя на другую жизнь»
«Мы сами управляем собственным организмом, как оркестром. Если мы хотим взять басы, то мы их возьмем. Все определяется мотивацией, благодаря чему люди не просто теряют массу тела, они становятся другими. Важно не просто изменить питание, а настроить себя на другую жизнь. В этой жизни будут другими питание, активность, энергия, поставленные цели, задачи», – добавила эксперт.
Королева также отметила, что позитивные результаты зависят от компетентности врача-диетолога. Когда врач ведет пациента, знакомит его с организмом, делает его ответственным за процессы в организме, получается очень многое.
Ранее диетолог Писарева посоветовала людям за 50 уменьшить потребление красного мяса.
Глава киевского режима Владимир Зеленский направил письмо Владимиру Путину. Украинские СМИ сообщили, что этот шаг стал первым сигналом о запуске новой «военно-дипломатической кампании». Вторым сигналом, по их данным, выступила атака…
Президент Сербии Александр Вучич допустил возможный уход с поста главы государства в ближайшие три-четыре месяца. Соответствующее заявление он сделал в интервью «Радио Белград». Сербский лидер подчеркнул, что его решение не…
Генетическая экспертиза части палки для ходьбы, найденной в зоне поисков пропавшей семьи Усольцевых, будет готова примерно через месяц, сообщили РИА Новости в красноярском главке СК. Исследование проведут в Красноярске. Предмет…
Глава МИД Польши Радослав Сикорский призвал Украину исправить ошибку с переименованием подразделения ВСУ в честь УПА* и заявил, что Варшава ожидает от Киева конкретных шагов. Он также осудил националистические выпады…
Тайваньские военные впервые провели учебные боевые стрельбы из систем HIMARS, выпустив 32 ракеты в сторону Тайваньского пролива с позиций на западном побережье острова, которое считается наиболее уязвимым для высадки десанта…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев в интервью немецкой Berliner Zeitung заявил, что для немедленного достижения мира на Украине необходимо…