Диетолог Маргарита Королева в разговоре с «Москвой 24» перечислила разрешенные на диете каши.
Так, врач порекомендовала отдавать предпочтение кашам из круп, с которых не сняли оболочку.
«Оболочка — источник витаминов, минеральных веществ и растительной клетчатки, которая необходима для человека, настроенного на снижение массы тела. Клетчатка будет поддерживать работу кишечника и естественную детоксикацию», — объяснила она.
По словам врача, подойдут гречка, киноа, амарант, цельнозерновой рис и геркулес.
Тем временем врач-эндокринолог Наталия Тананакина сообщила, что при составлении рациона для снижения веса нужно учитывать наличие углеводистой пищи, достаточное потребление белковой, а также отдавать предпочтение менее жирным продуктам. Также она посоветовала меньше есть крахмалосодержащие продукты.
Подробнее об этом – в материале агентства Общественная служба новостей.
Американская телеведущая CNN Сара Сиднер рассказала, что врачи ошибочно диагностировали у нее рецидив рака груди четвертой стадии. По словам журналистки, ожидание результатов повторных исследований стало для нее периодом сильнейшего стресса.…
Британский актер Николас Холт, известный по ролям в фильме «Безумный Макс: Дорога ярости» и франшизе «Люди Икс», присоединился к актерскому составу сериала «Гарри Поттер» студии HBO. Информацию об этом распространило…
США и еще 40 государств выступили с совместным заявлением, призвав страны заблаговременно информировать о запусках межконтинентальных баллистических ракет, баллистических ракет подводных лодок и ракет-носителей. Документ опубликован на сайте американского представительства…
Археологи обнаружили уникальную каменную подвеску-календарь возрастом около 17 тысяч лет на берегу Енисея в Красноярске. Как передаёт ТАСС со ссылкой на «Красноярскую геоархеологию», артефакт из овальной гальки с просверленным отверстием…
Адвокат Дианы Шурыгиной раскрыл некоторые медицинские детали о своей подзащитной. Юрист сообщил, что 27-летняя девушка перенесла вагинопластику и увеличение груди. Обсуждая текущее положение дел, адвокат Дианы, Александр Казюлин, обратился в…
Самолет Airbus A321neo, выполнявший рейс из Хабаровска в Новосибирск, совершил вынужденную посадку в аэропорту Братска из-за неадекватного поведения одного из пассажиров. Об этом сообщили в пресс-службе воздушной гавани. Во время…