Диетолог Маргарита Королева в разговоре с «Москвой 24» перечислила разрешенные на диете каши.
Так, врач порекомендовала отдавать предпочтение кашам из круп, с которых не сняли оболочку.
«Оболочка — источник витаминов, минеральных веществ и растительной клетчатки, которая необходима для человека, настроенного на снижение массы тела. Клетчатка будет поддерживать работу кишечника и естественную детоксикацию», — объяснила она.
По словам врача, подойдут гречка, киноа, амарант, цельнозерновой рис и геркулес.
Тем временем врач-эндокринолог Наталия Тананакина сообщила, что при составлении рациона для снижения веса нужно учитывать наличие углеводистой пищи, достаточное потребление белковой, а также отдавать предпочтение менее жирным продуктам. Также она посоветовала меньше есть крахмалосодержащие продукты.
Подробнее об этом – в материале агентства Общественная служба новостей.
Минпросвещения России выступило с инициативой, направленной на сокращение сроков и упрощение порядка получения статуса опекуна или попечителя. Соответствующий законопроект уже подготовлен ведомством, сообщает РИА Новости. Ключевые изменения коснутся перевода части процедур в электронный формат…
Президент США Дональд Трамп выразил предположение, что украинский конфликт удастся урегулировать до наступления зимнего периода. Соответствующее заявление он сделал в Белом доме в ходе общения с представителями прессы. Его слова приводит РИА Новости. По словам американского…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев поддержал инициативу немецкой оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ), касающуюся восстановления газопроводов «Северный поток». Сопредседатель АдГ Тино Крупалла в субботу опубликовал на…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон не рассматривает проведение военной операции на Кубе. Об этом он сообщил в Белом доме, общаясь с представителями прессы. Главе государства задали вопрос о так называемом «плане военных действий» в отношении островного…
Артисту балета из Москвы отказали в замене срочной военной службы на альтернативную – суд отклонил его иск, апелляция подтвердила это решение. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости». Речь идет об артисте балета Евгении Г., который сейчас работает…
У берегов индонезийского вулкана Анак-Кракатау в Зондском проливе появились два новых острова. Участки суши сформировались после продолжительного извержения в начале сентября, сообщило Геологическое агентство Индонезии. Извержение продолжалось около 25 часов – с 4 по 6 сентября. Новые образования специалисты…