Диетолог Анна Коробкина рассказала, как эффективнее похудеть после 60 лет. Доктор уточнила, что в этом возрасте процесс дается сложнее, пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что после 60 лет происходит естественное замедление обменных процессов, замедленный метаболизм. Увеличение мышечной массы будет позитивно сказываться на здоровье. Чем больше будет активной мышечной массы, тем больше будет способность организма тратить калории, уточнила диетолог.
Анна Коробкина порекомендовала высчитать на онлайн-калькулятора потребность калорий в соответствии с возрастом. Врач отметила, что стоит увеличить физическую активность. В таком случае будет больше активной клеточной массы, которая требует больше калорий.
Ранее диетолог Афинская обнаружила наличие связи между диетами и стрессом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство юстиции Российской Федерации включило литературного критика Галину Юзефович* (признана в России иностранным агентом) в реестр иностранных агентов. Соответствующая запись появилась на официальном портале ведомства. Решение было принято в рамках…
Летняя жара превращает привычную доставку еды в источник серьезной угрозы для здоровья. Даже свежие на первый взгляд продукты способны испортиться за полчаса в термосумке, а последствия такой экономии времени оборачиваются…
Власти Омска направили более 291 млн рублей на расселение аварийного жилья в рамках нового этапа региональной программы. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает gorod55.ru. Средства пойдут на переселение жильцов…
Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Виталий Милонов выступил с инициативой, направленной на снижение числа разводов среди молодых пар. В беседе с РИА Новости…
Варшава получила от Вашингтона предупреждения о возможных провокациях со стороны России в отношении критической инфраструктуры страны. Об этом пишет The Telegraph, ссылаясь на источники, близкие к президенту Польши Каролю Навроцкому.…
Июльская жара на юге Европы побила многолетние рекорды — столбики термометров превысили отметку в +40°C. В то же время в Москве установилась прохладная и дождливая погода. Причины такого контраста и…