Диетолог Анна Коробкина рассказала, как эффективнее похудеть после 60 лет. Доктор уточнила, что в этом возрасте процесс дается сложнее, пишет Pravda.Ru.
Она объяснила, что после 60 лет происходит естественное замедление обменных процессов, замедленный метаболизм. Увеличение мышечной массы будет позитивно сказываться на здоровье. Чем больше будет активной мышечной массы, тем больше будет способность организма тратить калории, уточнила диетолог.
Анна Коробкина порекомендовала высчитать на онлайн-калькулятора потребность калорий в соответствии с возрастом. Врач отметила, что стоит увеличить физическую активность. В таком случае будет больше активной клеточной массы, которая требует больше калорий.
Ранее диетолог Афинская обнаружила наличие связи между диетами и стрессом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что Россия должна жестко реагировать на любые нарушения режима тишины, объявленного Москвой на 8 и 9 мая в честь…
В Брянской области украинский БПЛА атаковал свиноводческое предприятие, расположенное в Севском районе на свинокомплексе «Подывотье». В результате атаки на территории комплекса возник пожар, который охватил один из производственных корпусов, где…
Советник Минобороны Украины Сергей Стерненко официально отверг перемирие на 9 мая, обвинив Россию в предварительных атаках. В Telegram он заявил, что РФ якобы нарушила режим тишины, полностью обнулив инициативу Путина…
Минпромторг России направит до 4,5 млрд рублей на продление ресурса и повышение надежности пассажирских самолетов Superjet 100. Конкурс на выбор подрядчика был опубликован на портале госзакупок в конце апреля. Согласно…
Колония из 400 диких павлинов захватила улицы курортного городка Пунта-Марина Терм, превратив идиллический пляжный рай в зону бедствия. Местные СМИ и АиФ сообщают о беспрецедентном нашествии: птицы, сбежавшие из зоопарка…
Частный реабилитационный центр «ПС Клиника», принадлежащий певцу Стасу Пьехе, оказался в центре скандала. Бывший пациент обвинил учреждение в жестоком обращении с больными ради денег, сообщает Telegram-канал Baza. По словам мужчины,…