Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Марина Копытько в интервью Pravda.Ru поделилась с россиянами рекомендациями о том, как можно ускорить метаболические процессы в организме с помощью диеты и физических упражнений.
Эксперт утверждает, что определенные продукты, богатые белками, такие как яйца, мясо и бобовые, могут стимулировать метаболизм. Помимо этого, специи и зерновые, включая кориандр, корицу, паприку и перец, также играют важную роль в этом процессе.
«Не менее важно регулярно заниматься спортом и стараться делать 10-12 тысяч шагов в день», — отметила Копытько.
Она подчеркнула, что внесение изменений в диету или увеличение физических нагрузок должно происходить только после консультации со специалистом.
«Самостоятельно менять рацион или увеличивать физические нагрузки нельзя — для этого необходимо проконсультироваться со специалистом», — сказала врач.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
С 1 августа в России вступает в силу ряд изменений, которые затронут оплату коммунальных услуг, пенсионные выплаты и меры поддержки отдельных категорий граждан. Об этом рассказала член комитета Совета Федерации…
Бывший руководитель оборонного ведомства Украины Михаил Федоров объявил о решении не покидать страну. Он подчеркнул, что не намерен принимать предложения о работе за пределами Украины. Это заявление прозвучало в интервью…
Посол России в Норвегии Николай Корчунов заявил, что объектом сдерживания в Европе должна стать не Россия, а Североатлантический альянс и Германия, чьи амбиции он назвал реваншистско-милитаристскими. Его цитирует РИА Новости.…
Заместитель начальника Краснодарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Инна Колесниченко проинформировала РИА Новости о температурном режиме морской воды у побережья Краснодарского края. Согласно ее данным, показатели на Черном…
Российский тренер Александр Григорян в программе «Все на Матч!» на канале «Матч ТВ» высказал мнение, что нападающий Артем Дзюба мог бы стать хорошим усилением для воронежского «Факела». Он подойдёт клубу,…
По данным источников, по заказу администрации Ленинградской области российские инженеры создали экспериментальную плавучую платформу «Плот‑47». Она предназначена для защиты морской военной и гражданской инфраструктуры — в том числе от безэкипажных катеров и…