Кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, какие продукты понижают тестостерон у мужчин. Её слова приводит издание «Москва 24». В этот список вошли орехи, гречка и бобы.
По словам специалиста, мужчинам с пониженным уровнем тестостерона не стоит употреблять продукты, богатых бета-ситостеролом. Это вещество снижает активность 5-альфа-редуктазы, которая активизирует тестостерон.
«Много бета-ситостерола в гречке, белом длиннозерном рисе, овсе, перловке и ржаной крупе. Богаты им бобы, арахис, горох, фасоль и чечевица», — перечислила Кононенко.
Также много бета-ситостерола в орехах, растительных маслах, укропе, семенах подсолнечника, облепихе, кукурузе и авокадо. Медик подчеркнула, что ограничивать употребление данных продуктов стоит только при подтвержденном анализами низком уровне тестостерона.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, какие продукты полезны для мужского здоровья продукты. В первую очередь это белок хорошего качества.
В России станут платными переводы через СБП и QR-код. Об этом сообщает телеграм-канал Baza. По его данным, комиссию начнут брать за операции с бизнесом и самозанятыми. Их введут 1 мая.…
Применение новой версии иранской баллистической ракеты «Саджиль» в ходе ответных ударов стало главным сюрпризом для Соединенных Штатов. Об этом пишет «Красная звезда». В материале отмечается, что в ходе ответных ударов…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев прокомментировал свой конфликт с ведущей шоу «Натальная карта» Олесей Иванченко, которую довел до слез. Своим мнением он поделился в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». «Когда…
Стали известны подробности о виновнице массового ДТП в центре Москвы, которое унесло жизни двух человек. Об этом пишет телеграм-канал 112. Он утверждает, что арестованной по делу об аварии является Анна…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл во время выступления в доме приемов МИД России в Москве обратил внимание на гонения Киева на представителей канонической Украинской православной церкви. Об этом в…
Министр национальной обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш расритиковал посла Украины Василия Боднара, который отказался называть одного из лидеров Украинской повстанческой армии* (ОУН-УПА*) Романа Шухевича преступником. «Я абсолютно не согласен с ним.…