Кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, какие продукты понижают тестостерон у мужчин. Её слова приводит издание «Москва 24». В этот список вошли орехи, гречка и бобы.
По словам специалиста, мужчинам с пониженным уровнем тестостерона не стоит употреблять продукты, богатых бета-ситостеролом. Это вещество снижает активность 5-альфа-редуктазы, которая активизирует тестостерон.
«Много бета-ситостерола в гречке, белом длиннозерном рисе, овсе, перловке и ржаной крупе. Богаты им бобы, арахис, горох, фасоль и чечевица», — перечислила Кононенко.
Также много бета-ситостерола в орехах, растительных маслах, укропе, семенах подсолнечника, облепихе, кукурузе и авокадо. Медик подчеркнула, что ограничивать употребление данных продуктов стоит только при подтвержденном анализами низком уровне тестостерона.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, какие продукты полезны для мужского здоровья продукты. В первую очередь это белок хорошего качества.
Латвия намерена с 2027 года полностью прекратить пассажирские автобусные перевозки в Россию и Белоруссию. Соответствующие поправки в законодательство подготовило Министерство сообщения республики. Проект уже передан на рассмотрение Кабинета министров. Он…
Житель американского штата Иллинойс выиграл в лотерею один миллион долларов благодаря билету, который получил в подарок на день рождения от друга. Сначала мужчина был уверен, что его выигрыш составляет всего…
Ущерб по уголовному делу о предполагаемом хищении топлива, предназначенного для служебного транспорта ГУ МВД России по Московской области, превысил 100 млн рублей. Об этом 7 сентября сообщил следователь во время…
В Австралии впервые провели похороны с использованием биоразлагаемого гроба, изготовленного из грибного мицелия и переработанных волокон конопли. В нем похоронили женщину старше 70 лет по имени Кэролин. Церемония состоялась 4…
В Смоленске продолжается реконструкция Заднепровского рынка. Внешний облик основного здания кардинально менять не планируют, однако фасады приведут к единому стилю, а внутренние помещения полностью перепланируют. Глава города Александр Новиков сообщил,…
В Ростовской области два человека погибли в канализационной яме. Об этом стало известно 7 сентября. По предварительным данным, людей без признаков жизни обнаружили местные жители. Они вызвали экстренные службы. Прибывшие…