Общество

Диетолог Кононенко назвала наиболее вредные для завтрака продукты

18 октября 2021, 09:20 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко в интервью «Пятому каналу» рассказала, что вредно есть на завтрак.

В топ вредных продуктов для завтрака вошли быстро завариваемые каши, мюсли и хлопья с молоком или соком, свежевыжатые соки и смузи, бутерброды, а также тосты с джемом или нутеллой.

Кононенко пояснила, что в кашах быстрого приготовления содержится много сахара, из-за поступления которого в организм повышается инсулин, который, в свою очередь, понижает уровень сахара в крови.В результате, съевший такую кашу, не получает необходимую для насыщения глюкозу и вскоре снова ощущает чувство голода.

Свежевыжатые соки и смузи из фруктов и вовсе могут привести к ожирению, по словам нутрициолога.

«На самом деле фрукты (в соках и смузи) содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — пояснила врач.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что в России было зафиксировано рекордное подорожание овсяных хлопьев. Так, в августе цены выросли до 80,5 рублей за килограмм, а в сентябре — до 80,9 рублей. Последний раз цена больше 80 рублей за килограмм была зафиксирована в 2000 году.

Поделиться
Анастасия Волова

Училась в КГУ имени Циолковского в Калуге на факультете филологии и масс-медиа, с третьего курса работала в сетевом издании «Калужские новости» - полтора года корреспондентом и полгода исполняла обязанности главного редактора

Последние статьи

Синоптик Вильфанд: в Москве в выходные прогнозируется 25-градусный мороз

В Москве в ближайшие выходные ожидается резкое похолодание. Как сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, температура воздуха значительно понизится. По его словам, ночные температуры составят от 20…

% дней назад

Леонид Слуцкий предложил приоритет мест в общежитиях для россиян

Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил за предоставление приоритета российским студентам при распределении мест в общежитиях. Он отметил, что сейчас многие абитуриенты из регионов сталкиваются с отказами из-за дефицита мест, в…

% дней назад

Онищенко назвал идею работы детских садов до 20:00 перспективной

Вопрос о функционировании дошкольных учреждений до 20:00 требует тщательного анализа. Безусловно, реализация подобной инициативы потребует дополнительных финансовых ресурсов для оплаты труда воспитателей за увеличенное время работы. Вместе с тем, это…

% дней назад

Слуцкий предложил внедрить социальные маршруты по всей России

ЛДПР предложила создать в России сеть социально значимых маршрутов общественного транспорта, соединяющих муниципалитеты и обеспечивающих доступ к больницам, школам и МФЦ. По словам главы партии Леонида Слуцкого, автобусы должны ходить…

% дней назад

Поезд сошёл с рельсов на юге Польши, пассажиры не пострадали

Вечером 20 января на юге Польши сошёл с рельсов региональный электропоезд. Как сообщил в социальной сети X министр инфраструктуры республики Дариуш Климчак, инцидент произошёл после 21:00 на железнодорожной линии Варшава…

% дней назад

Киевский блогер Мартыненко рассказал, что из-за холода живет в туалете

Киевский блогер Андрей Мартыненко сообщил, что из-за холода и отсутствия отопления он перебрался в туалет своей трехкомнатной квартиры. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам Мартыненко, в жилых комнатах слишком холодно,…

% дней назад