Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова назвала правила питания в жаркое время года. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
По ее словам, лучше не заставлять себя есть при сниженном аппетите. Врач отметила, что в рацион стоит добавить больше свежих овощей и фруктов.
Диетолог посоветовала плотно позавтракать с утра, пока не стало слишком жарко. Днем допустимо «кусочничать» — есть чаще, но маленькими порциями. В рацион стоит включить птицу, рыбу, бобовые, морепродукты и летние холодные супы.
В жаркий период важно следить за водным балансом. Стоит пить больше воды, отметила Комиссарова.
Ранее синоптик Варакин дал прогноз погоды на ближайшую неделю. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Народный артист России Филипп Киркоров сообщил, что значительную долю своих доходов постоянно направлял на создание видеоклипов, сценических костюмов, концертных программ и запуск новых проектов. По этой причине сбережений у него…
Любая политическая сила, которая окажется у власти в Сербии, должна учитывать: сербское общество не одобряет разрыв отношений с Россией. Об этом заявил Константин Затулин, наблюдатель от Государственной думы РФ и…
Высший антикоррупционный суд Украины принял решение о радикальном сокращении залоговой суммы для Юлии Тимошенко, возглавляющей фракцию «Батькивщина». Об этом в понедельник, 26 октября, сообщает «Украинская правда». Размер обеспечения снижен с…
Французские школьные организации «Les Lycéens!» и «Renouveau lycéen» выступили с призывом продолжить акции протеста 31 октября и 5 ноября. Такое решение было принято по итогам встречи с премьер-министром Себастьеном Лекорню,…
В турецкой провинции Анталья произошло ДТП с микроавтобусом, перевозившим группу туристов. В результате аварии пострадали 15 человек, сообщает местная газета Akdeniz Gerçek. Происшествие случилось вечером в понедельник неподалеку от деревни…
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации проинформировало об утверждении объема и структуры бюджетных мест в высших учебных заведениях на 2027/2028 учебный год. Соответствующее решение принял Координационный совет при правительстве…