Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова назвала правила питания в жаркое время года. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
По ее словам, лучше не заставлять себя есть при сниженном аппетите. Врач отметила, что в рацион стоит добавить больше свежих овощей и фруктов.
Диетолог посоветовала плотно позавтракать с утра, пока не стало слишком жарко. Днем допустимо «кусочничать» — есть чаще, но маленькими порциями. В рацион стоит включить птицу, рыбу, бобовые, морепродукты и летние холодные супы.
В жаркий период важно следить за водным балансом. Стоит пить больше воды, отметила Комиссарова.
Ранее синоптик Варакин дал прогноз погоды на ближайшую неделю. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Крымское управление ФСБ РФ сообщило о задержании жителя Сакского района, подозреваемого в публичных призывах к совершению террористической деятельности. По информации ведомства, противоправная деятельность гражданина РФ была пресечена. Согласно сообщению, мужчина…
Голливудский актер Стивен Сигал решил убрать свой особняк на Рублевке из открытой продажи, где он был выставлен за 650 миллионов рублей, из-за большого количества фанатов, которые приходили не для покупки,…
Военнослужащий ВС России в беседе с военкором RT Владом Андрицей заявил, что украинские войска боятся вступать в контактный бой. По его словам, ВСУ запускают множество коптеров в тыловые районы Запорожской…
Глава офиса президента Украины Кирилл Буданов* в интервью LSM заявил, что остановка огня по фактической линии фронта с предоставлением гарантий безопасности Украины представляет собой наиболее реалистичный сценарий прекращения конфликта между…
Отказ Евросоюза от сотрудничества с Россией сократил его шансы конкурировать с ведущими космическими державами. Такое мнение в комментарии «360» высказал политолог и американист Малек Дудаков. По его словам, если раньше…
Председатель Центральной избирательной комиссии Российской Федерации Элла Памфилова выступила с заявлением, в котором дала оценку ситуации с выборами на Украине и действиям киевских властей в отношении российского избирательного процесса. По…