Диетолог Саманта Кассети заявила, что для здоровья кишечника по утрам стоит пить воду, чай или кофе, есть йогурт и ходить в туалет. Об этом пишет Insider, передаёт «Лента.ру».
По ее словам, стакан воды с утра на пустой желудок поможет избежать запоров и обезвоживания. При этом утренний чай или кофе также полезны перед первым приемом пищи, поскольку содержащиеся в них полифенолы питают кишечные бактерии.
На завтрак врач посоветовала есть йогурт, орехи, ягоды и фрукты — это восполнит недостаток клетчатки в организме, которая особенно важна для микрофлоры кишечника.
Для улучшения перистальтики эксперт порекомендовала заниматься по утрам йогой или выходить на небольшую прогулку на свежем воздухе.
Ранее врач-диетолог Филипп Кузьменко дал совет, как не отравиться на майских праздниках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Нейросети не смогут обладать исчерпывающими знаниями в математике, поскольку наука постоянно развивается и люди продолжают создавать новые идеи. Такое мнение высказала заведующая кафедрой математики и статистики колледжа Суортмор Линн Стюэрле…
Правительство Российской Федерации утвердило проект межправительственного соглашения с Республикой Сербией, регламентирующего взаимодействие сторон в области исследования и использования космического пространства исключительно в мирных целях. Соответствующее распоряжение было опубликовано на официальном…
Верховный комиссар ООН по правам человека Фолькер Тюрк выступил с заявлением, в котором охарактеризовал передовые системы искусственного интеллекта как экзистенциальную угрозу для человечества. Свою позицию он озвучил на 63-й сессии…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий прокомментировал возможность Армении вступить в Евросоюз. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Армения, декларируя стремление к европейской интеграции, не встречает ответного шага со стороны Брюсселя. А…
В Министерстве иностранных дел России заявили о существенном интересе со стороны зарубежных партнеров к участию в мониторинге выборов в Государственную Думу РФ. Соответствующее заявление распространила пресс-служба МИД России по итогам…
Сухопутные войска вооруженных формирований Украины инициировали кампанию, направленную на вербовку женщин в подразделения, отвечающие за управление беспилотными летательными аппаратами. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает ТАСС. По данным украинского…