Диетолог Караташ назвала напиток, который замедляет старение и предотвращает ожирение

Специалист по диетологии Мелиса Караташ рассказала о простом методе сохранить юность и стройность. С этой целью следует своевременно начать принимать зеленый чай.

Эксперт подчеркнула, что данный напиток богат антиоксидантами, ведет борьбу с ожирением и владеет антивозрастным действием. Она отметила, что потребление зеленого чая должно стать привычкой.

Караташ сказала, что полезное воздействие этого напитка на здоровье человека обосновано прежде всего катехинами в его составе. В процессе исследований было обнаружено, что зеленый чай предотвращает и поддерживает лечение разных видов рака, таких как рак желудка, толстой кишки, молочной железы, простаты, поджелудочной железы и сердечно-сосудистых болезней.

«Но не надо забывать, что онкопациентам нужно сначала проконсультироваться со своим доктором по причине потребления зеленого чая. Также зеленый чай также обладает антиоксидантным, антиожирительным, антибактериальным, антидиабетическим, гиполипидемическим (снижающим холестерин), антиатеросклеротическим, антивирусным и антивозрастным действием. Беря во внимание все это, для здорового существования на протяжении жизни мы должны потреблять зеленый чай как можно чаще», — отметила диетолог.

Она подчеркнула, что начать употреблять зеленый чай нужно до возникновения признаков морщин. Напиток благодаря своим антиоксидантным свойствам ускоряет процесс восстановлении кожи и провоцирует выработку коллагена, предотвращая морщины. Зеленый чай также способен поддерживать упругость кожи.

Согласно мнению Караташ, было выяснено, что употребление 6-10 чашек зеленого чая в день понижает риск хронических болезней. Взрослым необходимо выпивать 2,5 литра воды в день. Из них 1-1,5 литра может составлять зеленый чай, сообщает издание Turkiye.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог перечислила продукты, провоцирующие брожение в желудке.