Диетолог Ирина Караева рассказала, какая пища вызывает отеки, и указала на распространенное заблуждение о борьбе с ними. Об этом пишет РИА Новости.
Специалист рекомендовала пациентам, страдающим от отеков, воздержаться от употребления ряда молочных продуктов. «Цельное молоко, сливки, сыр — все они провоцируют отечность лица. Лучше употреблять продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты», — уточнила она.
Караева отметила, что из-за сахара в организме задерживается вода и значительно возрастает процент содержания инсулина в крови. «Также глютен, поэтому пшеничный хлеб и мучные изделия могут быть одной из главных причин отеков. Избыток глютена вредит каждому, попробуйте отказаться от него на пару месяцев и вы заметите приятные изменения» — отметила эксперт.
«Самая главная ошибка при отеках — это перестать пить воду! Воду пить надо. Часто отеки бывают от обезвоживания организма. Уберите эти продукты из рациона, начните вести здоровый образ жизни, пейте достаточно воды и ложитесь спать вовремя. И уже через пару недель вас перестанут беспокоить отеки и появится энергия», — поделилась советом диетолог.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Светлана Зеленцова пояснила, каким образом избыток сахара может повредить здоровью, и назвала его неочевидные источники.
«Повышенное потребление сахара — просто бич нашего времени. Последствия такого поведения для здоровья сложно переоценить. Важно понимать, что добавленные сахара — это целая группа веществ. И все они в рационе нежелательны», — предупредила специалист.
В армянском городе Цахкадзор произошло ЧП на популярном туристическом объекте. Десятки пассажиров оказались заблокированы на канатной дороге, движение которой остановилось из-за внезапного отключения электроэнергии. Инцидент случился накануне, и о нём сообщило местное онлайн-издание armlur. am, ссылаясь на очевидцев…
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Государственной думы Светлана Журова выступила с заявлением о снижении качества мирового фигурного катания. Соответствующие комментарии распространило агентство РИА Новости. Политик и бывшая спортсменка связала…
В американском штате Висконсин рыболов поймал оливкового сома, который может стать новым рекордом штата. Инцидент произошел на реке Блэк-Ривер, где житель города Ла-Кросс Грег Спрен обнаружил рыбу и решил применить…
Вице-премьер Александр Новак в беседе с журналистом кремлевского пула Александром Юнашевым охарактеризовал выпуск бензина экологического класса «Евро-3» как временную меру. Об этом пишет издание «Газета. Ru». Новак пояснил, что такая мера необходима для…
Вице-премьер Александр Новак проинформировал о стабилизации ситуации на рынке топлива в России. Число регионов, где фиксировались очереди на автозаправочных станциях, сократилось, а многие субъекты начали отменять ранее введенные ограничения. По словам Новака, дефицит сохраняется, однако его…
В Маниле прошла встреча главы МИД России Сергея Лаврова и госсекретаря США Марко Рубио — она состоялась в рамках мероприятий по линии АСЕАН и длилась чуть более получаса. Как сообщило…