Диетолог Ирина Караева рассказала, какая пища вызывает отеки, и указала на распространенное заблуждение о борьбе с ними. Об этом пишет РИА Новости.
Специалист рекомендовала пациентам, страдающим от отеков, воздержаться от употребления ряда молочных продуктов. «Цельное молоко, сливки, сыр — все они провоцируют отечность лица. Лучше употреблять продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты», — уточнила она.
Караева отметила, что из-за сахара в организме задерживается вода и значительно возрастает процент содержания инсулина в крови. «Также глютен, поэтому пшеничный хлеб и мучные изделия могут быть одной из главных причин отеков. Избыток глютена вредит каждому, попробуйте отказаться от него на пару месяцев и вы заметите приятные изменения» — отметила эксперт.
«Самая главная ошибка при отеках — это перестать пить воду! Воду пить надо. Часто отеки бывают от обезвоживания организма. Уберите эти продукты из рациона, начните вести здоровый образ жизни, пейте достаточно воды и ложитесь спать вовремя. И уже через пару недель вас перестанут беспокоить отеки и появится энергия», — поделилась советом диетолог.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Светлана Зеленцова пояснила, каким образом избыток сахара может повредить здоровью, и назвала его неочевидные источники.
«Повышенное потребление сахара — просто бич нашего времени. Последствия такого поведения для здоровья сложно переоценить. Важно понимать, что добавленные сахара — это целая группа веществ. И все они в рационе нежелательны», — предупредила специалист.
В Тверской области двое мужчин отобрали у прохожего с инвалидностью пакеты с продуктами питания. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. Инцидент произошел в Кимрах. Молодой человек с ДЦП, который с трудом…
На церемонию прощания с российской актрисой, годами боровшейся с раком мозга, прислали венки от союза кинематографистов России и Академии Российского телевидения. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Кроме того, были замечены…
Вашингтон прощает Киеву все его действия, поскольку этот режим является удобным инструментом для борьбы с Россией. Об этом сказал министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. Глава ИМД напомнил, что наша страна двадцать лет назад…
Митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Евгений Кульберг призвал жительниц России не потворствовать мужской похоти на фоне борьбы за свои права. Об этом сообщает URA.RU. По его словам, в XX веке активистки…
В Москве в Покровском монастыре завершилась церемония прощания с актрисой Анастасией Заворотнюк. Проститься с артисткой пришли сотни людей, в том числе её коллеги, политики, известные бизнесмены и спортсмены. Заворотнюк скончалась…
Испытания первой в мире вакцины против рака стартовали, сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании. Десятки пациентов включены в «Программу для запуска вакцин против рака», еще тысячи будут зарегистрированы в 30 английских…