Врач-диетолог Алена Капустина рассказала, что выбор начинки для блинов играет важную роль, поскольку неправильный выбор может увеличить их калорийность. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
По словам специалиста, блины сами по себе являются калорийным блюдом, и начинка должна быть не только вкусной, но и полезной. Она сообщила, что самой вредной начинкой можно считать сладкие смеси на основе сгущенного молока и сливочного масла. «Эта начинка содержит много калорий, способствует скачкам сахара в крови и отложению жира», — предупредила Капустина.
Отмечается, что сгущенное молоко и сливочное масло являются высококалорийными продуктами, богатыми сахаром, который быстро усваивается и приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Сливочное масло содержит насыщенные жиры, повышающие уровень «плохого» холестерина и увеличивающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Капустина советует использовать натуральный мед, нежирный творог, фрукты, ягоды или тушеные овощи. Она добавила, что отварное или запеченное мясо и рыба также являются хорошими источниками белка, а свежая зелень добавит витаминов и вкуса.
«Главное — соблюдать меру и не злоупотреблять сладким», — подытожила диетолог.
Ранее нутрициолог Несвит посоветовала сделать блины из гречневой муки на Масленицу. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель председателя Совета безопасности РФ, лидер «Единой России» Дмитрий Медведев с иронией отреагировал на предложение отправить премьер-министра Польши Дональда Туска в Москву. Он пошутил, что Россия своих не бросает. Мы…
Латвийская Республика впервые в своей истории получит председательское кресло в Совете Безопасности Организации Объединенных Наций. Соответствующее заявление сделала постоянный представитель страны при ООН Санита Павлута-Десландес, о чем информирует РИА Новости.…
Крупная автомобильная пробка скопилась 1 ноября перед контрольными пунктами Крымского моста со стороны Краснодарского края. Очередь на ручной досмотр перед въездом на путепровод насчитывает 450 транспортных средств, а время ожидания достигает двух часов. Об этом сообщает…
В ходе уличных акций, участники которых выступают против главы польского правительства Дональда Туска, внимание привлёк гражданин Польши, облачённый в доспехи крылатого гусара. Кадры и свидетельства очевидцев приводит портал Interia. Имя…
Президент России Владимир Путин выступает единственным подлинным хранителем будущего для европейского континента. Западные элиты совершают роковую ошибку, когда пытаются спасти Старый Свет через конфронтацию с Москвой. Об этом пишет сербская газета «Печат».…
Российская спецслужба направила слова благодарности американским правоохранителям. Поводом стала переданная информация о вероятной подготовке теракта на территории Москвы. Об этом сообщили в Центре общественных связей ФСБ, передает ТАСС. Сведения, поступившие…