Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие постящиеся настолько рьяно берутся за соблюдение постного рациона, что могу навредить своему здоровью, пишет ФАН.
Кадырова объяснила, что к Великому посту необходимо готовиться заранее, а не действовать под влиянием порыва. Она обратила внимание, что многие люди путают религиозный пост и понятие диеты.
По ее словам, если руководствоваться целью «похудеть заодно с соблюдением поста», то результат получится обратный.
Диетолог объяснила, что необходимо правильно сформировать свой рацион на период поста и не навредить здоровью. В первую очередь, уточнила она, следует уделить внимание разнообразию.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных кухонь – пробовать не только российскую, но и традиционную пищу других народностей», — рекомендовала Кадырова.
Она объяснила, что отказываясь от мясной и рыбной пищи, а также продуктов животного происхождения, нельзя сводить питание к однообразным продуктам, поскольку это вредит здоровью.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук Евгений Машковский предупредил россиян, что во время поста могут обостриться хронические заболевания, которые не проявляли себя при привычном питании.
После прохладной и дождливой недели жители Московской области получили прогноз на более комфортные выходные. Уже в субботу температура начнет повышаться, а в воскресенье в регионе ожидается по-настоящему летняя погода. Таким…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что после масштабного налета украинских БПЛА на Москву России необходимо устранить главу офиса Владимира Зеленского Кирилла Буданова*, командующего Силами беспилотных систем…
Политолог Юрий Светов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» проанализировал ситуацию на молдавско-украинской границе. Он объяснил, какие процессы там происходят и почему они создают угрозу для региональной безопасности. Эксперт обратил…
Военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что атака ВСУ на Москву стала следствием сразу нескольких факторов. По мнению Дандыкина, Киев пытается компенсировать неудачи на фронте, выслужиться перед западными спонсорами и отвлечь…
Заместитель руководителя департамента политических исследований, руководитель Центра аудита контента Аналитического центра ВЦИОМ Мария Атаева представила информацию о медиапотреблении среди детей и подростков. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает РИА…
Как удалось выяснить Tasnim, в Тегеране до сих пор не было объявлено окончательного решения относительно направления делегации в Швейцарию для переговоров с американской стороной. Об этом в четверг, 18 июня,…