Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие постящиеся настолько рьяно берутся за соблюдение постного рациона, что могу навредить своему здоровью, пишет ФАН.
Кадырова объяснила, что к Великому посту необходимо готовиться заранее, а не действовать под влиянием порыва. Она обратила внимание, что многие люди путают религиозный пост и понятие диеты.
По ее словам, если руководствоваться целью «похудеть заодно с соблюдением поста», то результат получится обратный.
Диетолог объяснила, что необходимо правильно сформировать свой рацион на период поста и не навредить здоровью. В первую очередь, уточнила она, следует уделить внимание разнообразию.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных кухонь – пробовать не только российскую, но и традиционную пищу других народностей», — рекомендовала Кадырова.
Она объяснила, что отказываясь от мясной и рыбной пищи, а также продуктов животного происхождения, нельзя сводить питание к однообразным продуктам, поскольку это вредит здоровью.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук Евгений Машковский предупредил россиян, что во время поста могут обостриться хронические заболевания, которые не проявляли себя при привычном питании.
В Кривом Роге в одном из районных территориальных центров комплектования умер мобилизованный мужчина. Об этом сообщило издание «Страна». По опубликованным данным, о случившемся стало известно после обращения его супруги. По…
В США произошла трагедия с участием туриста и его сына. Как сообщает Daily Mail, мужчина смертельно ранил ребенка в туалете аэропорта, после чего сам был найден без признаков жизни рядом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков резко высказался о планах Финляндии изменить правила, связанные с ядерным оружием. По его словам, такие шаги следует расценивать как прямую конфронтацию. Это заявление прозвучало после…
Центр командования США заявил о прибытии на Ближний Восток третьего авианосца «Джордж Буш». Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что авианосец класса «Нимиц» находится…
Глава МИД Венгрии, уходящий со своего поста после выборов, Петер Сийярто в интервью Telex заявил, что не жалеет о налаживании отношений с РФ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает…
Пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области сообщила об изменении штрафов за неоплату платной парковки с 28 апреля, передает издание «Вести Подмосковья». По новым правилам, должностным лицам за нарушение придется заплатить пять тысяч рублей, а для организаций сумма…