Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие постящиеся настолько рьяно берутся за соблюдение постного рациона, что могу навредить своему здоровью, пишет ФАН.
Кадырова объяснила, что к Великому посту необходимо готовиться заранее, а не действовать под влиянием порыва. Она обратила внимание, что многие люди путают религиозный пост и понятие диеты.
По ее словам, если руководствоваться целью «похудеть заодно с соблюдением поста», то результат получится обратный.
Диетолог объяснила, что необходимо правильно сформировать свой рацион на период поста и не навредить здоровью. В первую очередь, уточнила она, следует уделить внимание разнообразию.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных кухонь – пробовать не только российскую, но и традиционную пищу других народностей», — рекомендовала Кадырова.
Она объяснила, что отказываясь от мясной и рыбной пищи, а также продуктов животного происхождения, нельзя сводить питание к однообразным продуктам, поскольку это вредит здоровью.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук Евгений Машковский предупредил россиян, что во время поста могут обостриться хронические заболевания, которые не проявляли себя при привычном питании.
«Газпром Арена» продолжает набор персонала для обеспечения работы октябрьского концерта американского рэпера Канье Уэста (YE). Информацию об этом сообщил сотрудник, задействованный на мероприятиях стадиона, его слова приводит ТАСС. Как сообщил…
Российская тревел-блогерша Саша Коновалова представила рекомендации по чаевым для сотрудников отелей в Турции, обозначив оптимальные суммы для различных категорий персонала. Своим опытом она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен».…
Доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин не исключил увеличение суммы материнского капитала в 2027 году. По его оценке, прирост выплаты на первого ребенка может составить от 36 тыс.…
Аналитик и исследователь компании-разработчика ИИ Anthropic Джейкоб Коксон встревожился из-за стремительного развития нейросетей. Поэтому решил уволиться и сделал довольно мрачный прогноз на будущее. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой…
С наступлением октября 2026 года для российских автомобилистов наступает период технологических и административных перемен, требующих повышенного внимания к техническому состоянию транспортных средств и своевременности финансовых обязательств. Ключевым событием месяца станет…
У президента России Владимира Путина есть два ядерных арсенала. Об этом утверждают немецкие журналисты, пишет издание Frankfurter Rundschau (FR). АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. Россия широко известна как ядерная держава,…