Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие постящиеся настолько рьяно берутся за соблюдение постного рациона, что могу навредить своему здоровью, пишет ФАН.
Кадырова объяснила, что к Великому посту необходимо готовиться заранее, а не действовать под влиянием порыва. Она обратила внимание, что многие люди путают религиозный пост и понятие диеты.
По ее словам, если руководствоваться целью «похудеть заодно с соблюдением поста», то результат получится обратный.
Диетолог объяснила, что необходимо правильно сформировать свой рацион на период поста и не навредить здоровью. В первую очередь, уточнила она, следует уделить внимание разнообразию.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных кухонь – пробовать не только российскую, но и традиционную пищу других народностей», — рекомендовала Кадырова.
Она объяснила, что отказываясь от мясной и рыбной пищи, а также продуктов животного происхождения, нельзя сводить питание к однообразным продуктам, поскольку это вредит здоровью.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук Евгений Машковский предупредил россиян, что во время поста могут обостриться хронические заболевания, которые не проявляли себя при привычном питании.
Священник Владислав Береговой в беседе с RT разъяснил, что православная церковь не запрещает носить и пользоваться вещами покойных. По его словам, если у человека не возникает внутренних сомнений, он спокойно…
Кандидат медицинских наук, главный врач и кардиолог сети клиник «Андреевские больницы «Неболит» Сергей Васильев в беседе с «Вечерней Москвой» объяснил, как отличить сердечную боль от других патологий. По его словам,…
The Guardian сообщило, что знаменитый Дуб Майор из Шервудского леса, которому насчитывалось двенадцать столетий, официально признан мертвым. Эксперты Королевского общества защиты птиц подтвердили, что этой весной дерево не дало листвы.…
В Московской области в Шатуре сотрудники полиции задержали двоих курьеров, участвовавших в схеме телефонных мошенников. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». Злоумышленники похитили у 77-летней местной жительницы более 7 миллионов рублей.…
Министерство обороны сообщило о результатах работы систем противовоздушной обороны за минувшие сутки. По данным ведомства, силы ПВО сбили 992 беспилотных летательных аппарата, четыре крылатые ракеты большой дальности и десять авиационных…
Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина в беседе с РИАМО объяснила, что паника из-за мелочей не является признаком слабого характера. По словам специалиста, это привычка…