Диетолог Лейла Кадырова рассказала, что многие постящиеся настолько рьяно берутся за соблюдение постного рациона, что могу навредить своему здоровью, пишет ФАН.
Кадырова объяснила, что к Великому посту необходимо готовиться заранее, а не действовать под влиянием порыва. Она обратила внимание, что многие люди путают религиозный пост и понятие диеты.
По ее словам, если руководствоваться целью «похудеть заодно с соблюдением поста», то результат получится обратный.
Диетолог объяснила, что необходимо правильно сформировать свой рацион на период поста и не навредить здоровью. В первую очередь, уточнила она, следует уделить внимание разнообразию.
«То есть искать новые блюда, новые продукты, новые возможности приготовления, рецепты разных кухонь – пробовать не только российскую, но и традиционную пищу других народностей», — рекомендовала Кадырова.
Она объяснила, что отказываясь от мясной и рыбной пищи, а также продуктов животного происхождения, нельзя сводить питание к однообразным продуктам, поскольку это вредит здоровью.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук Евгений Машковский предупредил россиян, что во время поста могут обостриться хронические заболевания, которые не проявляли себя при привычном питании.
22 января православные верующие вспоминают святителя Филиппа Московского. В народном календаре — Филиппов день. Дата по старому стилю — 9 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Председатель комитета Госдумы по энергетике Николай Шульгинов в интервью РИА Новости заявил, что следующим шагом в борьбе с нелегальным майнингом должно стать введение уголовной ответственности. «Следующим этапом разработки правовых мер…
Вооруженные силы России пошли на прорыв через границу Украины. Речь идет о выходе ВС РФ в Харьковскую область и освобождении здесь населенного пункта Дегтярное. Об этом сообщают военкоры «Русской весны»…
Объявление о плане восстановления Украины на сумму 800 миллиардов долларов, которое должно было состояться в Давосе на Всемирном экономическом форуме, отложено из-за разногласий между Вашингтоном и Европейским союзом по вопросам…
С 1 марта 2026 года российские автошколы смогут преподавать теоретические курсы дистанционно, сообщил ТАСС первый заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту Павел Федяев. По его словам, приказ Министерства просвещения об…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев сделал анонс масштабной конституционной реформы, которая предусматривает внесение поправок в более, чем 40 статей основного закона. Об этом сообщает издание РБК. По словам Токаева, фактически в…