О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН.
Потребителям с избыточным весом следует избегать семечек, поскольку это очень калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек содержится до 700 килокалорий. Этот объем сопоставим с калорийностью сливочного или растительного масла.
«Для сравнения, в 100 граммах свинины содержится около 470 килокалорий. Стакан семечек можно смело сравнить с порцией свиной отбивной», — пояснил диетолог.
Кабанов также рассказал, что жареные семечки, хотя и популярны, однако содержат такие вещества, которые могут быть вредны для организма как любой продукт жарки, связанный с канцерогенами. При этом натуральные сырые семена подсолнечника, как сообщил диетолог, наоборот, полезны: они богаты ненасыщенными жирами, которых зачастую не хватает в обычном рационе.
Напомним, вчера министр Мурашко сообщил, что 40 млн граждан России страдают ожирением.
Ранее сообщалось, что сын Никаса Сафронова появился на публике после резкого похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По информации Associated Press, американская администрация обратилась к властям Нидерландов с призывом покинуть Международный уголовный суд. Об этом в понедельник, 21 сентября, сообщает РИА Новости. Одновременно Вашингтон готовит широкомасштабные ограничительные…
Соединенные Штаты и Китай намерены создать специальный канал экстренной связи, предназначенный для реагирования на инциденты в сфере искусственного интеллекта, заявил министр финансов США Скотт Бессент во время выступления на телеканале…
Годовщина загадочного исчезновения семьи Усольцевых в Красноярском крае актуализировала обсуждение версий происшествия в преддверии зимнего сезона. Сергей Усольцев, его супруга Ирина и несовершеннолетняя дочь бесследно пропали 28 сентября 2025 года…
Попытка Киева сорвать российские выборы за счет массированных налетов БПЛА полностью провалилась, заявил «Ленте.ру» замглавы оборонного комитета Госдумы Алексей Журавлев. Депутат отметил, что Россия столкнулась с невиданным ранее масштабом атак,…
Вице-премьер РФ Александр Новак заявил, что российское правительство непрерывно отслеживает положение дел в угольной промышленности. Об этом он сообщил в комментарии РИА Новости. По его словам, кабинет министров не оставляет…
Слова президента США Дональда Трампа о том, что Россия якобы потеряла контроль над своей нефтеперерабатывающей отраслью, ориентированы исключительно на американских избирателей. Такое мнение в интервью изданию «Лента.ру» высказал член комитета…