О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН.
Потребителям с избыточным весом следует избегать семечек, поскольку это очень калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек содержится до 700 килокалорий. Этот объем сопоставим с калорийностью сливочного или растительного масла.
«Для сравнения, в 100 граммах свинины содержится около 470 килокалорий. Стакан семечек можно смело сравнить с порцией свиной отбивной», — пояснил диетолог.
Кабанов также рассказал, что жареные семечки, хотя и популярны, однако содержат такие вещества, которые могут быть вредны для организма как любой продукт жарки, связанный с канцерогенами. При этом натуральные сырые семена подсолнечника, как сообщил диетолог, наоборот, полезны: они богаты ненасыщенными жирами, которых зачастую не хватает в обычном рационе.
Напомним, вчера министр Мурашко сообщил, что 40 млн граждан России страдают ожирением.
Ранее сообщалось, что сын Никаса Сафронова появился на публике после резкого похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британское Управление морских торговых операций (UKMTO) сообщило о захвате грузового судна у побережья Сомали. В сообщении, опубликованном в соцсети X, говорится, что инцидент произошёл в шести морских милях (около 11…
В воскресенье, 26 апреля, в результате израильских авиаударов по югу Ливана погибли 14 человек, в том числе двое детей и две женщины. Как сообщило ливанское министерство здравоохранения со ссылкой на…
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…