О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН.
Потребителям с избыточным весом следует избегать семечек, поскольку это очень калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек содержится до 700 килокалорий. Этот объем сопоставим с калорийностью сливочного или растительного масла.
«Для сравнения, в 100 граммах свинины содержится около 470 килокалорий. Стакан семечек можно смело сравнить с порцией свиной отбивной», — пояснил диетолог.
Кабанов также рассказал, что жареные семечки, хотя и популярны, однако содержат такие вещества, которые могут быть вредны для организма как любой продукт жарки, связанный с канцерогенами. При этом натуральные сырые семена подсолнечника, как сообщил диетолог, наоборот, полезны: они богаты ненасыщенными жирами, которых зачастую не хватает в обычном рационе.
Напомним, вчера министр Мурашко сообщил, что 40 млн граждан России страдают ожирением.
Ранее сообщалось, что сын Никаса Сафронова появился на публике после резкого похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В местах массовых захоронений в Курской области после вторжения в регион Вооруженных сил Украины (ВСУ) найдены тела 524 погибших. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова.…
Разбивший мемориальную доску на доме погибшей журналистки Анны Политковской не признал вину и заявил, что сделал это случайно. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на судебные материалы. «Поскольку у…
Британские туристы поделились своими впечатлениями о крещенских купаниях в России, отметив, что это опыт, который должен попробовать каждый. Об этом они рассказали корреспонденту Пятого канала. Уточняется, что жители Британии Люк…
Владимир Зеленский вышел на связь из «обесточенного» кабинета, но забыл выключить освещение и использовал компьютер, который работает только от электричества. На это обратил внимание в своем Telegram-канале депутат Рады Алексей…
За последние четыре года почти 90% страховых случаев с квартирами в Москве связаны с заливами, что является наибольшим показателем среди регионов России, сообщили РИА Недвижимость в компании Т-Страхование, входящей в…
Знаменитая певица Татьяна Буланова поделилась деталями разрыва трудовых отношений с танцорами Максимом и Аленой Алалыкиными, проработавшими в ее команде два десятилетия. В беседе с онлайн-изданием Леди Mail артистка подчеркнула отсутствие…