Макароны представляют собой еду, от которой тяжело отказаться. Следует подобрать для них благополучные комбинации, и тогда гарнир получит статус крайне полезного продукта. С таким заявлением в ходе беседы с порталом «Доктор Питер» выступил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
По его словам, макароны выделяются высоким содержанием клетчатки: потребив лишь 100 граммов пасты, представится возможным получить до 30% суточной нормы клетчатки, которая, в свою очередь, влияет на снижение давления, налаживание пищеварения, устранение запоров.
Доктор посоветовал для большей пользы заправлять макароны подсолнечным, оливковым, либо другим маслом.
Специалист дал совет добавить овощное рагу в тушеном виде. Макароны по-флотски врач не рекомендует. Также Кабанов посоветовал не есть с макаронами колбасу, сосиски и сардельки. При желании добавления пикантности можно изготовить натуральный кетчуп или домашний майонез.
Ранее врач-диетолог Марина Макиши отметила, что любые орехи являются питательным продуктом. Она объяснила, что каждые из них содержат ненасыщенные жиры, которые полезны для человека. Вместе с тем, любые орехи нужно есть в меру, нормой является 30-40 граммов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В звездной семье разразился скандал, в центре которого оказался сын рэпера Децла Антоний Толмацкий. Его обвиняют в том, что он выгоняет свою мать из квартиры. Конфликт прокомментировала бабушка молодого человека,…
Сегодня рано утром в подмосковной Балашихе, около 06:30 в микрорайоне Авиаторов, произошёл трагический инцидент. На кадрах с камер видеонаблюдения, которые опубликовал телеграм-канал SHOT, отчётливо видно, как BMW X3 внезапно взрывается…
Тела двух граждан Азербайджана, находившихся на судне, подвергшемся обстрелу со стороны Вооруженных сил Украины, были отправлены на родину. Соответствующую информацию распространил Telegram-канал Minval Politika, сославшись на официальное заявление Министерства иностранных…
Телеканал CNN, проанализировав публичные высказывания президента США Дональда Трампа, пришёл к выводу, что тот не менее 37 раз заявлял о скором заключении сделки между Вашингтоном и Тегераном. Как уточняется в…
Президент Франции Эммануэль Макрон, по информации издания Politico, планировал пригласить Китайскую Народную Республику на предстоящий саммит G7. Главной целью этого шага называлось решение проблем глобального торгового дисбаланса, который оказывает серьезное…
Режиссер Клим Шипенко сообщил, что третья часть франшизы «Холоп» выйдет в летний прокат. Ранее фильмы серии традиционно выпускали перед Новым годом. Такое решение, по словам Шипенко, приняли совместно с Фондом…